为了腹中的小生命能够健康地长大 ， 准妈妈们最好每天能够保持稳定的休息时间 ， 保证自己的睡眠质量 ， 如果在感觉累了的时候 ， 可以适当地选择休息 ， 只有在有充分休息的情况下 ， 才能保持良好的状态 。

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育儿寄语
十月怀胎 ， 虽然是个漫长的过程 ， 但是如果能认真对待 ， 兑换成宝宝的健康 ， 那么 ， 是再划算不过了 。
都说胎儿在肚子多一天 ， 等于外面的十天 ， 所以 ， 孕妈在孕期一定要重视自己的身体健康 ， 多补充营养 ， 多休息 ， 对宝宝进行胎教 ， 相信你一定会收获一个聪明可爱的宝宝的 。
【胎儿大脑发育的“黄金期”有两个，孕妈要提早为宝宝的发育做准备】（本文图片均来源于网络 ， 如有侵权请联系删除）

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