4类孩子难长高，有的在孕期就已“显现”，希望你家娃不在其列( 二 )

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最后，照顾好孩子的膳食和运动。
生命在于运动，经常带孩子出去锻炼身体，接受阳光的照射，光合作用下身体能吸收促进钙元素吸收的维生素D 。
而饮食则是更关键的，对于孩子来说，吃什么更有营养，每天膳食怎么安排，是妈妈们都比较头疼的事情。有些妈妈东找西找，每天挖空心思给娃做饭，生怕孩子吃不好，营养不够，长不高。

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闺蜜送了我一本《儿童长高食谱》，让我有空学一学，给孩子做着吃。起初我觉得没太大必要，但拿到手发现，这里面的内容，详细又丰富，而且用的食材也很常见，在菜市场都能买到。

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俩孩子也很喜欢吃，连着做了20多天，老师见到我说，妹妹（我家老二）的个子比之前高出来不少，还问我用了啥好方法？

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凌晨妈妈来叨叨：
这本书中分享了193道食谱，还科普了一些增高知识，以及儿童各个年龄的运动方法，可以说一书在手，基本咱孩子的身高，不用太担心了！
一位凌晨开始创作的二胎妈妈，我手写我心，点滴都是我带俩孩子的育儿经验。希望我的育儿经验能带给您一点帮助！
【4类孩子难长高，有的在孕期就已“显现”，希望你家娃不在其列】（本文图片来源网络，如有侵权，请联系删除）