调养宝宝身体的中医独门秘笈( 三 )

运法：用拇指或食、中、无名指面在穴位或一定部位上，由此往彼作弧形或环形运转。
揉法：又分为指揉法、掌揉法、鱼际揉法。指揉法是用拇指或食指端，或用食、中、无名指端着力，紧紧吸附在穴位上并作回环揉动，称指揉法。掌揉法是用掌根大、小鱼际部着力在穴位上回环旋转揉动，称掌揉法。鱼际揉法是仅用大鱼际部着力，在其穴位上回环频频揉动，称鱼际揉法。
此外还有掐法、拿法、捏法、搓法、擦法、抹法、捻法等，需要在按摩过程中灵活运用。
提示
1. 环境要安静，室温要适宜。按摩时室温应在25℃左右，关闭门窗，以免宝宝受凉感冒。太高的温度也不好，宝宝和按摩者易出汗，影响操作手法。
2. 操作者双手要保持清洁、温暖。必须勤修指甲，以免刺破宝宝皮肤，影响治疗。按摩中要用柔软的毛巾覆盖操作部位。
3. 体位合适。按摩前应根据宝宝的病情、所取的穴位以及术者运用手法的需要，使宝宝保持一定的体位。选择体位以便于手法操作和使患儿舒适为原则。
一般3岁以下可由别人抱着按摩， 3岁以上可单独采取坐位、仰卧位、俯卧位或侧卧位等。
4. 按摩次数。通常每天睡前按摩1次， 1周为1疗程。如进行两三个疗程，未见一点效果，应到医院就诊，以免贻误治疗时机。
穴位敷贴
夏天有三伏贴，冬天也有三九贴。
三九贴是三伏天治疗的延续和补充。
敷贴方法
三九天穴位敷贴，就是在冬季大寒节气，阴气最旺的时候，从冬至开始后以九天为一个计数单位，每隔九天即初九、二九、三九之意，这段时间也是呼吸系统疾病最容易发作的季节。从冬至开始后每隔七至九天，将温阳、通络的药物研成生药细末，用生姜汁调成膏状，贴于背部俞穴(肺俞、心俞、膈俞、脾俞、肾俞等)上。用胶布固定，每次贴一至四小时。
药气透过皮肤、俞穴，直达病处，能增强免疫力，降低过敏反应，有利于气喘、过敏性鼻炎及预防感冒的功效。
提示
1. 皮肤容易过敏、皮肤破损、严重的心肺功能不足、1岁以内婴儿都不宜接受穴位敷贴疗法。
2. 敷贴时皮肤多半会有瘙痒或烧灼感，这属于正常反应。但若是在敷贴期间，出现皮肤过敏反应，或是皮肤瘙痒潮红难忍，皮肤起水疱等，需立即停止敷贴。
3. 治疗期间饮食要清淡，勿食冰饮、生冷瓜果、辛辣、荤腥及发物，也要避免一些容易过敏的食材。
疾病篇
风寒感冒
这种类型多见于宝宝不小心着凉，感受风寒，出现发热、怕冷，但不出汗，鼻流清涕，伴有咳嗽，咽喉干红，舌头上有一层薄薄的白苔。治疗风寒感冒的关键就是需要出点汗，中医称辛温解表。
缓解方法
● 给宝宝洗个热水澡，或在桑拿房中呆上二三分钟，让身体的寒气发散出来。
● 食疗的方法也很奏效，不妨试试。最方便使用的是姜糖茶，把生姜3片洗净，切成片，和红糖放入杯中，用沸水冲开，晾温后服用，每日2次。姜糖茶具有发汗解表，温中和胃的作用。适用于风寒感冒引起的发热、头痛、咳嗽、或恶心、呕吐、腹胀等症。