孩子秋季愿望长到一八五每天打篮球，多吃滋补菜，个头蹭蹭长光阴如梭

光阴如梭，转眼间，立秋已经过去半个月时间了，结束了三伏天平均35度的高温天气，每天不止有太阳晒屁股，紫外线强烈，把孩子都给晒黑了，秋季与夏季不同，立秋后天气凉舒适，看着天气一天天的变好就知道现在离孩子秋游的日子不远了，秋季也是减肥的黄金时期，想要减肥的孩子也可以行动起来了，趁着阳光不燥，微风正好，一起向小蛮腰大长腿迈进吧！

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【孩子秋季愿望长到一八五每天打篮球，多吃滋补菜，个头蹭蹭长】今天介绍的这道菜就是土豆炖牛肉，不仅营养美味软糯鲜香，而且可以帮助孩子长高长智力，变得更加聪明，增强体质生病少，一起来看看吧!
土豆是大家都很爱吃的食物，它含有丰富的膳食纤维可以有效开胃消食，让孩子吃饭更香。常吃土豆可以促进肠胃蠕动，帮助排便排毒，预防便秘。女性想要减肥瘦身，美容养颜的也可以经常吃土豆，能让你的肌肤光滑细腻，有弹性，更显年轻。

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土豆烧牛肉孩子是非常爱吃的，不仅色泽诱人而且含有丰富的营养物质，能帮助孩子发育身体，土豆中含有的膳食纤维可以促进牛肉的消化与吸收，孩子吃了能增强体质，提高肌肉力量变得更加壮实，还能促进长高个，帮助大脑发育。
牛肉中有大量蛋白质和氨基酸，孩子常吃能长得更高，身体更健康，长时间玩闹也不会感觉到累。孩子多吃牛肉可以提高免疫力，预防多种常见的疾病，牛肉中含有大量铁元素以及钙元素，预防缺铁性贫血的发生，帮助孩子骨骼发育，长得更加高大。

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立秋后的天气就像孩子的脸一样说变就变，虽然频繁下雨但天气还是很凉快，减肥的孩子抓住好天气，一起变瘦变美吧！