孩子体虚身体免疫力下降，多吃补钙菜，增强体质补钙补身体三伏天气还有两天就和我们说

三伏天气还有两天就和我们说再见了，温度也开始满满的下降。早晚温差太大，孩子要注意防范预防感冒。多吃一些暖身滋补的食物有利于增强体质，还能缓解孩子在20度低温的情况下怕冷的情况。秋天到来凉气慢慢的出现，炎热的温度满满的远离了我们。趁着这个机会孩子要抓紧时间减肥瘦身，不想再贴秋膘的同时还担心体重。就努力的减肥瘦身，拥有好身材，开心和家人吃喝的时候不用担心体重。

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今天介绍的这道菜就是油焖大虾，主要有大虾，青椒，胡萝卜为主要原料烹饪而成，鲜香味美孩子爱吃
胡萝卜中含有丰富的胡萝卜，孩子常吃能有效补肝明目，治疗夜盲症，含有的维生素A能有效帮助孩子的骨骼发育，让孩子长得更高更加强壮。胡萝卜中还含有一定量的降糖物质，糖尿病患者常吃对身体健康也是非常有利的。
大虾中含有丰富的营养，孩子常吃能有效提高免疫力，帮助补虚强身，强筋健骨，预防常见疾病的出现。虾皮还有一定的镇静作用，可以用来治疗神经衰弱，含有一定量的脂肪酸可以有效帮助孩子集中精力，学习更加专注认真。

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【孩子体虚身体免疫力下降，多吃补钙菜，增强体质补钙补身体】青椒有一定的香辣味，能有效增强孩子的食欲，促进肠道蠕动帮助消化食物。青椒中含有一定量的辣椒素，能有效促进脂肪的新陈代谢，防止体内脂肪堆积，有利减肥瘦身。

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秋天的天气说变就变毫无预兆，孩子出门要注意保护身体。多吃强身的菜，多运动锻炼体质拥有好身材，让病痛远离孩子。