孩子的长高“神器”，这4种水果或可多吃，家长们别舍不得花钱导语：随着现代社会对于“高

导语：随着现代社会对于“高富帅”这种审美观念的盛行，人们对于身高的关注度也越来越高。从备孕、怀孕，养育的过程中，父母对于孩子的发育都是特别关注的。
孩子一天天长大，父母对于孩子的发育情况更加关心，如何健康成长特别是如何健康长高也是很重要的一点。

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之前流行一种说法是“爹矬矬一个，娘矬矬一窝” ，说的就是父母亲的基因对于后代身高的影响。这种说话也是有一定的科学依据的。
尽管说我们的身高很多是靠基因决定的，先天因素确实对我们身体的发育情况有一定的决定性的作用，但是后天的努力对我们长高也是有一定的帮助作用。

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很多发育不良的儿童都会通过相应的药物进行治疗，其实很多时候我们要做的是重在预防，多运动锻炼，多吃水果对于身高都有一定的好处。
平时很多水果和食物中含有丰富的营养，能够促进体内钙的吸收，利于我们骨骼系统的发育成长。那么让我们来看看有哪些东西对于我们长高是有很大促进作用的呢？

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第一种水果是包治百病的“圣果”苹果。人们常说“每天一个苹果，医生远离我” ，这句话是有一定的道理的。
【孩子的长高“神器”，这4种水果或可多吃，家长们别舍不得花钱】苹果富含很多营养物质，对于我们的健康有很大的益处，可以帮助我们提高记忆力，对于爱美人士来说，多吃苹果对我们的皮肤也很好，能让我们变白变美。

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同时苹果中富含的锌元素有助于促进身体的正常发育，富含的纤维素有助于儿童特别是婴幼儿的生长发育是很有帮助的。
第二种水果是梨，很多人都用梨来治疗一些轻微的感冒咳嗽的症状，梨对于化痰止咳确实有一定的功效。
同时梨也可以促进骨骼细胞的发育，让骨骼更好的吸收各种营养物质，让我们能够变得更高更壮。

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第三种水果就是火龙果，这种水果里面含有丰富的营养，食用火龙果有助于增强我们机体的骨密度，促进我们的健康成长。
同时火龙果也是一种低热量的食物，对于易胖体质的人来说不会有长胖的担忧。但是火龙果属性偏寒，不易过多食用，容易造成腹泻等不良情况。

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第四种水果是西梅，这不是本土的水果，它原产地在美国，西梅本身富含很多维生素，像其中含有的维生素A ，可以保护我们的视力。
另外西梅中还含有丰富钙硼等元素。这些矿物质元素有助于人体吸收钙质，防治骨质疏松。同时西梅还有开胃消食的作用，偶尔吃几颗对于我们健康有很大的帮助。
其实要想长高的方法有很多，多吃水果只是其中的一个部分，更重要的是要监督孩子养成一个良好的饮食习惯，不偏食，保证营养物质的均衡摄入。

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让我们的孩子不做“偏爱”的宝宝，才能让我们长的更高，离“高富帅”中高的距离越来越近。
在身体营养达到一定水平后，我们也需要通过一些体育运动来辅助我们骨骼的发育，像打篮球，踢足球等这类运动都可以帮助我们锻炼自己的骨骼和肌肉的发育，让我们能顺利地长高。