夏季孩子吹空调不生病的6大秘方！父母必看！炎炎夏日

【夏季孩子吹空调不生病的6大秘方！父母必看！】炎炎夏日，大人孩子都热得满身是汗，无论南北方，气温一高，没有空调难睡觉！但是，每年夏季总会有一波患“空调病”的孩子。
这其实和空调使用不当有关。孩子体温调节中枢尚未发育完善，如果空调使用不当，那么就很可能引起孩子毛细血管收缩、汗毛孔紧闭、体内热量散发不出来、体温调节中枢与血液循环中枢失去平衡，进而导致感冒、发热、咳嗽等病症。
此外，密闭空调房间内空气污染，室内装修和家具释放的有害物质甲醛、苯和氨气等，直接刺激孩子的呼吸系统，成为诱发孩子患”空调病”的重要原因。

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那么，怎样既能让孩子舒舒服服地使用空调，又能不生病呢？一起来学学空调的正确使用方法。
要保持空调的清洁
每年，在使用空调前，要注意清洗空调的过滤网、冷却盘和散热片，以免积存的灰尘、霉菌等散播到室内的环境中。
此外，每使用半个月或一个月后，最好也对空调进行一次清洁，避免空气被污浊，危害孩子的呼吸道健康。
调节好空调温度，避免着凉
通常，孩子在家里吹空调，最好将室温维持在24℃～26℃ 。气温较高时，可将室内温度调至比室外低6℃～7℃左右；气温不太高时，可将温差调至3℃～5℃ 。
在空调环境中，爸爸妈妈们可以给孩子穿上纯棉材质的长袖薄衣裤并穿上袜子，防止着凉、肚子痛，更要根据室温适当增减衣物，尽可能避免出汗太多。
晚上睡觉时，一定要给孩子盖好被子，避免肩膀、胸、肚子、关节等敏感部位。尤其要注意呵护孩子的小肚子。

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避免空调直吹孩子
给孩子开空调，一定要避免冷风直吹孩子。如果直接久吹，会使宝宝全身毛细血管收缩、体温过度降低，易引起疾病。
平时，孩子在客厅的话，可以开卧室的空调，帮房间降温；孩子在卧室的话，也可以开客厅的空调降温。此外，大家还可以购买专门的空调挡风板，避免风口对着孩子。
注意温差
由于各房间存在温差，孩子如果呆在空调房里，最好不要频繁地让孩子进进出出空调房，否则孩子会因温度变化适应不良而患上感冒。
另外，孩子出了一身汗后，也不要立马让孩子去吹空调降温，这样会导致孩子被冷风刺激，受凉生病！
建议让孩子休息片刻，等汗自然退去，或是用干毛巾将汗水吸干，并更换干爽的衣服，等孩子汗干了以后再进入空调房间。

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经常通风换气
空调开得时间长了，室内空气不流通，容易造成空气污浊、缺氧、细菌增多等问题，这些会危害孩子的身体健康。
家长可以每6-8个小时给房间通风换气一次。另外，凉爽的早晨和晚间是家长给室内换气的绝佳时机，在这两个时间段，我们可以打开窗户、电风扇，让空气畅快地对流15分钟。
补水保湿
空调的除湿功能很强大，没日没夜地待在空调房里不注意补水，很容易导致孩子口干舌燥。
孩子的皮肤水分调节能力也不如成年人，所以首要任务是给孩子补水。给孩子准备一杯水，夏天喝水可以不要太热，但也不能太凉。可以喝一些菊花茶、金银花茶等，加少许冰糖趁热喝很适宜，比白开水更让孩子喜欢。