睡眠质量|孩子长得慢，八成和此6个因素有关，家长再不重视就迟了宝宝|睡眠质量|生长发育

大家好，我是中医林医师，养生不分年龄，生活当中的知识就可以帮助我们完成养生，欢乐是长寿的妙药，勤奋是健康的灵丹，运动是健康的投资，长寿是健身的回报，相逢莫问留春术，淡泊宁静比药好！那么在今天我就给大家来说一说关于养生的一些事。关注林医师，每天一个健康小妙招！
在生活中，大多数父母都会很关心孩子的成长，孩子出生后的每一天的变化都是不同的，很多父母都会很关心，担心孩子在成长过程中会受到不利因素的影响而导致身体发育迟缓，有些婴儿的成长速度很慢，父母会很担心，那么，宝宝身体发育缓慢的速度和相关因素有什么关系呢？

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1、宝宝挑食或者偏食
在成长过程中，如果情况发展缓慢，很可能是由于平时饮食不当所致。有些婴儿挑食偏食，可能导致营养不足，缺乏营养补充剂，婴儿的成长速度会慢得多。为了防止婴儿慢慢成长，在婴儿饮食的过程中，必须让婴儿注意饮食平衡，而不是腌制食物和部分食物。
2、喂养不当
婴儿的生长发育缓慢，这可能是由于喂养不当引起的。在喂养过程中，许多初生母亲不注意，有时婴儿不吃奶不知道，这种情况可能导致婴儿饥饿、生长缓慢，影响健康。因此，有必要掌握正确的母乳喂养方法，避免婴儿不能吃牛奶，影响身体发育。

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3、缺乏运动锻炼
宝宝的身体发育速度很慢，这可能是由于缺乏运动所致，尤其是在宝宝学走路的阶段，宝宝应该更活跃。如果宝宝总是呆在家里，不动，身体很可能会因为缺乏运动而增长缓慢。一般来说，经常锻炼的婴儿会有更强的抵抗力，更快的生长发育。
4. 缺乏阳光照射
婴儿的生长速度缓慢，可能是由于缺乏阳光，在婴儿成长的过程中，应该让婴儿适当地晒太阳。日光浴可以促进维生素 D 的合成，维生素 D 的供应充足，有利于身体吸收钙，使宝宝长得高。有些家长害怕让宝宝晒黑，基本上不让宝宝暴露在阳光下，过一段时间可能会影响维生素 D 的合成，影响正常发育。

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5、睡眠不足
婴儿生长缓慢，这可能是由于婴儿睡眠质量差所致。一般婴儿应补充睡眠，促进身体在深度睡眠中的发育。如果婴儿总是缺乏睡眠，可能会影响其正常发育，从而使婴儿的成长速度减慢。因此，在婴儿发育的过程中，我们应该让婴儿在舒适安静的环境中补充睡眠。
6、吃太多零食
【睡眠质量|孩子长得慢，八成和此6个因素有关，家长再不重视就迟了】婴儿的生长速度很慢，这可能是因为经常让婴儿吃零食。小吃的营养价值一般很低，很多小吃吃后容易着火，导致厌食症。如果宝宝吃太多零食，就会出现厌食症，所需的营养无法及时提供，这通常会导致发育缓慢。