明天下雨温度低孩子容易生病,多喝暖身汤,暖身暖胃滋补身体
【明天下雨温度低孩子容易生病,多喝暖身汤,暖身暖胃滋补身体】秋天不知不觉间已经来临 , 早晚凉温差大 。 孩子早上出门被冻的浑身发抖 。 秋天早晚气温温差大 , 孩子不注意就会感冒受凉 。 所以秋天是孩子感冒受凉的高发期 , 我们一定要注意保暖预防孩子感冒受凉 。 立秋之后天气还热孩子想去游泳 , 千万不可以去会让湿气进入孩子体内 。 让孩子在秋冬季身体难受不适应 , 落下小毛病 。 让我们趁着刚刚进入秋天好好保护好自己的身体吧 。
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今天介绍的这道汤就是荠菜豆腐鸡蛋汤 , 不仅营养丰富而且能帮助孩子补肝明目长高个 , 增强免疫生病少 , 一起来看看吧!
荠菜是一种常见的野菜 , 被称为“山野之王” , 它含有丰富的维生素A和维生素C , 用它搭配豆腐一起烧汤 , 能使豆腐中的钙质充分被人体吸收 , 让孩子补充充足的钙质 , 长得更快更高 , 更壮实 , 有利健康成长 。
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荠菜还有非常好的清肝明目的作用 , 它含有大量的胡萝卜素以及维生素A , 可以让孩子视力更好 , 缓解眼疲劳 , 眼干眼涩 。 常吃荠菜还可以有效修复受损的肝脏组织 , 避免出现肝火 。 荠菜中含有大量的膳食纤维 , 可以有效提升孩子的免疫力 , 预防常见疾病的发生 。
豆腐是常见的食物 , 它含有大量的蛋白质 , 氨基酸能补充孩子生长发育所需要的各种营养物质 , 对孩子的骨骼和神经发育都是非常有帮助的
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秋天到来天气变冷 , 孩子出门要注意添加衣物以免感冒受凉 。 可以多跑步运动锻炼孩子体质 。
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