育儿|孩子的性格是天生的吗如何培养高情商快乐宝宝行为|习惯|性格|婴幼儿

清楚EQ对于孩子的重要性后，先别急着要训练孩子培养EQ，您需要做的应该是先厘清自己对EQ的了解与认识。有时候当爸妈的人对于EQ有错误的理解时，反而会让自己在培养孩子EQ的过程中产生误导，甚至感觉一切都不太顺利而放弃，因此正确认知EQ，对于培养孩子的EQ来说是很重要的!而我们要如何为孩子的EQ加分呢?别心急，的小编为大家分享训练孩子培养EQ!

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坏情绪等于EQ低
【育儿|孩子的性格是天生的吗如何培养高情商快乐宝宝】对于高EQ的认知，许多爸妈往往都会陷入一种「只有好情绪、没有坏情绪」的状态，因此只要发现孩子出现像是生气、哭闹的情绪反应，就会认定孩子是属于低EQ的一员。对此，范盛棻临床心理师表示EQ(Emotional quotient)也就是情绪智商(情绪商数)的意思，不过情绪智商的含义非常广阔，同时也有非常多的理论及说法，但共同的一点是，对于传达及沟通自己的情绪时，是否能做到不伤害别人及不伤害自己或物件所做的表达，因此当你发现孩子有坏情绪(如：生气、难过、焦虑)时，其实应该先判断他们有没有用适当的情绪行为表达，因为有坏情绪不是错，重点在于表达情绪的方式。

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低EQ的孩子有哪些特征?
许多爸妈总有个问题是「孩子有哪些特征就是EQ不好呢?」，范盛棻临床心理师表示，前面我们提到过EQ包含的情绪状态太过广泛，因此难以用某个情绪特征，就能够断定某个孩子的EQ状态就是很差，我们只能透过孩子不当表达情绪的频率高低，判断他/她对于情绪的掌控是否较高，进而判断其EQ的高低。

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难改变孩子的天生性情
许多爸妈总认为IQ与EQ一样，都是透过遗传而拥有的一种天生特质，因此孩子的EQ就真的不是爸妈能够控制或教化的吗?范盛棻临床心理师举了一个大大的叉表示反对。性情是天生的这点无庸置疑，但是教化孩子表达或管理自己的情绪、性情，和我们其他的学习力一样，是可以透过练习建立起的习惯，因而让孩子的EQ得以提升。

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如何养出高EQ宝宝?
高EQ宝宝绝对不是生下来就是如此，而是透过学习与反复地练习而来，但是培养孩子EQ的最佳时机是什么时候比较好?此外对于不同发展时期的孩子，教养EQ的重点绝对不太相同，而我们又该如何事半功倍地养出高EQ的孩子呢?对此范盛棻临床心理师提供以下3点建议：
1.EQ培养不嫌早越小开始越好
市面上许多的教养书上都明白的告诉爸妈，孩子培养EQ是有关键期的，不过范盛棻临床心理师表示，其实人的一生都在学习情绪的管理，因此爸妈应该把EQ视为一种态度的养成，而非一种特质或能力的学习，因为态度的养成是终其一生都不会改变的，因此没有所谓的最佳关键期，甚至可以说是越小开始进行效果越好，因为EQ的养成不是速成，它是需要时间累积与养成的习惯。
2.阶段性的情绪训练
由于不同时期的宝宝，在培养EQ时都有不同的观察重点及方式，因此范盛棻临床心理师将教养分成3阶段，提供给爸妈参考：
婴儿期
婴儿时期的宝宝主要以哭声来作为情绪表达的方式，爸妈可以依照哭声去感觉宝宝的情绪，像是肚子饿的哭声与尿布湿的哭声绝对有所不同，而所有的情绪都是在做沟通，因此这里建议爸妈绝不要有宝宝在哭就是不对的想法。此外我们可以试着响应宝宝的哭声、笑声，并且以简单的句子搭配不同的音调对宝宝说话，像是看见宝宝在笑，便可以对宝宝说：「你很开心对不对?」，或是因为肚子饿而哭泣的宝宝，则可以关切地循问：「你哭哭是不是因为肚子饿饿呢?」长期下来便可让宝宝慢慢认知、学习不同情绪的表达方式。

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