孩子|夏天怎么避免孩子生病 孩子夏天预防生病方法2018( 二 )
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足够的蛋白质
蛋白质是参与所有肌体反应的基本成分,天气闷热会造成孩子蛋白质吸收不足,导致免疫力低下。妈妈们可以多选择易于消化的鱼肉、鸡肉,保证孩子蛋白质的摄入。
卧室除湿做得好,宝宝整夜睡得香
人体最佳的睡眠环境是26摄氏度以下,湿度50-60%左右。而梅雨季节,湿度可高达80%,不但容易引起肌体烦躁不安、难以入眠,湿度过大对虚弱体质的人群造成伤害。
育儿小贴士
可以用空调或除湿机适当除湿,减少室内湿度。天气晴朗时多晾晒被褥,减少螨虫滋生,让孩子睡得更安稳,恢复体力。
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换季是孩子生病的高发期,入夏时节应对肠道和皮肤疾病,需要妈妈们从饮食起居的各方面保证孩子有一个强壮的体魄,才能提高抵抗细菌和疾病的能力。
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