让宝宝健康成长切莫盲目跟风


多渠道获取信息,紧跟潮流没什么不对,但如果在“养孩子”的事上,总是偏听偏信,盲目跟风,就未必好了 。因为纷杂、混乱、不知科学来源的信息会给孩子埋下种种健康隐患 。
药补不如食补
聪聪妈妈一直有个理念———?“防病胜于治病” 。于是,宣称有预防作用的保健品,就成了聪聪每日食谱上的“常客”,什么清火开胃的、预防感冒的、提升免疫力的、调理肠胃的,一个不落 。很多新手爸妈都是从书上报上学习的育儿理念,很多并不实用 。山东省中医院博士师伟说,保健品有一定的功效,但前提是必须对症,当饭吃可不行 。
对于孩子来说,一天正常的三餐,再加上两顿小点心,多吃蔬菜、水果,注意膳食平衡,基本就能满足正常成长的需要了,即便偶尔感冒、上火、肠胃不适也是正常现象 。保健品虽不完全算药,但也该遵医嘱,吃多少、吃多久、怎么吃都应该由医生把关 。
如果孩子经过医院诊断是缺乏某种微量元素,如缺铁,可以适当吃点补铁的保健品;如果孩子经常感冒,抵抗力差,也可以在注意饮食和加强锻炼的基础上,适当吃提高抵抗力的保健品;如果孩子经常便秘、尿黄,可以吃一段时间的清火产品,但必须提醒的是,清火保健品的主要成分多为苦寒之物,长期服用可能伤及脾胃 。
俗话说,药补不如食补,保证孩子茁壮成长、少生病的关键,还是吃好每一顿饭,并加强锻炼 。
食物还是本地的好
可以说,鹏鹏是吃着进口食品长大的孩子 。从他出生,爸爸妈妈就动用一切关系,从美国带奶粉喝 。后来鹏鹏大点了,爸爸妈妈就给他买价格奇贵的进口鸡蛋,因为周围很多家长都说,这种鸡蛋是土鸡下的,味道更香,营养更丰富,对孩子智力和身体发育都特别好 。
师伟说,不少父母都认为,只要有条件,就得给孩子买品质最好的,而便宜没好货,自然是价格较贵的进口货最符合要求 。
其实,这种想法实在没必要 。首先来看外国进口的婴幼儿专用水,它们往往是经过多层净化的纯水,其中不含杂质,也少了很多有益身体健康的微量元素;而国内我们一般喝的自来水中含有多种矿物质,更有利于给身体补充微量元素,尤其是钙 。中国人比较容易缺钙,自来水中含有的钙离子,不失为一种钙的补充来源 。因此,没必要非让孩子喝昂贵的专用水 。
再来看很多家长爱买的外国鸡蛋等食物 。国外进口的食物可能品质本身没有问题,但因为运输或长期贮存,未必很新鲜 。
食物还是吃本地的好,运程短,更保鲜 。如果有时确实需要给孩子买进口食品,一定要到正规超市或商场买大品牌的,这样质量和品质才有保证 。
妈妈懒点反而利于孩成长
师伟感叹说,现在的宝宝被照顾得太周到了,可以说是饭来张口,衣来伸手 。大人太勤快了,宝宝会变得动手能力越来越差,这对孩子的成长特别是以后的学习生活都有影响 。有什么好的方法可以从小培养宝宝的动手能力,增强宝宝的生活自理能力呢?
【让宝宝健康成长切莫盲目跟风】宝宝自理能力差的原因就是大人对宝宝照顾得太周到了,解决这个问题很简单,宝宝自己能做到的事情,家长就要给宝宝创造自己做的机会,不要什么都包办 。
宝宝从1岁左右就有了自我服务的意识,想自己吃饭,可是很多家长担心孩子自己吃不好弄脏衣服,就剥夺了宝宝自己吃饭的机会,最后导致宝宝很大了都不会自己吃饭 。同样,宝宝2岁多该开始学习自己穿脱衣服、自己上厕所了,聪明的父母应该抓住宝宝学习的关键期,为宝宝创造动手学习自理能力的机会 。对那些把孩子照顾得太周到的勤快父母,希望你们懒一点儿,这也许对孩子的成长是件好事儿 。