孩子|怎么帮助孩子排便 2018快速解决孩子便秘方法( 二 ) 疾病|健康

满6月龄的宝宝可以选择含有益生菌或益生元的米糊，并逐步添加蔬菜泥(如地瓜泥、南瓜泥、玉米泥、白萝卜泥)、水果泥(如熟透的香蕉捣成的泥)等高纤维食品。
较大月龄可进食火龙果、猕猴桃、百香果(上述均连籽一块吃)、芹菜、韭菜、花椰菜、玉米粥、小米粥、燕麦片粥等有渣有颗粒的高纤维食物。参照辅食添加原则(点击直接查看)，如果是宝宝已经尝试过的老食物，也可选取上述2~3种，和谷物一起煮成蔬菜粥或蔬菜面。
如果便秘仍不改善，1岁以上的幼儿可以尝试喝少许的蜂蜜水，同时减少肉类的摄入，以五谷杂粮替代。
2习惯疗法
帮助孩子养成定时排便的习惯。
等孩子大一些了，大便前会有特殊的表示，比如正玩得起劲时突然发呆，或来回走来走去，或小脸憋得通红开始用力……此时可引导孩子去蹲儿童坐便器。
宝宝18月龄时往往已经可以表达大便弄脏裤子不舒服的感觉了，此时可以选取天气比较热的时节，开始排便习惯锻炼，争取白天脱离尿布。比如让宝宝至卫生间观摩并大人讲解如厕的流程，每天固定的时间点(参照昨天宝宝排便的时间点)尝试让TA蹲一下坐便器。
家长朋友要多给宝宝备用几条棉质小内裤，有耐心做好1个月的时间里勤换洗小内裤的准备，任劳任怨，重在鼓励引导，而不要强迫或责骂(可怜天下父母心)。
坐便器的选择，如果宝宝不喜欢独立的儿童坐便器，家长可以选择儿童马桶圈，直接套在大人的马桶上，这样宝宝比较容易接受。如图所示，有靠背、有软垫、有扶手，方便向成人过渡。
3按摩疗法
家长可以用全手掌(或大鱼际/小鱼际/四指掌面)

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以适当的力度按摩孩子腹部，以肚脐为中心画圈
每次先逆时针按摩100下+再顺时针300下，可以两手交替，也可单手按摩，每次约5分钟，一日可重复数次。
建议选在孩子两餐之间空腹时按摩。不配合的孩子也可在其中午和夜间刚睡着时按摩。
按摩时可在孩子皮肤上涂适当的滑石粉(点击蓝字直接查看)、或茶油等作为润滑剂。

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孩子也可取仰卧位，家长抓住孩子的双腿做屈伸运动，伸一下再屈一下，共10次，然后再单脚轮流屈伸各10次。
也可在专业中医师的指导下采用推下七节骨、按揉天枢、按揉龟尾等专业的小儿推拿手法。
4运动疗法
家长应纠正总是用包被将小宝宝裹得紧紧的育儿方式。给孩子穿衣应大小合适、松紧适宜，不妨碍手脚活动。
每日应至少有2个小时的户外活动时间，晒太阳同时也有助于促进孩子的胃肠蠕动和夜间睡眠。
宝宝生后2～3周即可开始户外活动，可先从每日10余分钟开始，逐步增加至大于2小时。每日总的户外活动时间可以当天内分多次完成。
5简单的药物疗法
对于上述方法无效的孩子可以加用药物治疗。
我们的原则是能够从食物中获取的尽量靠食物，实在不行再试用药物。
首选益生菌，以双歧杆菌或鼠李糖杆菌(LGG菌)为佳。比如能从酸奶中获取同样的益生菌，则首选酸奶，实在不行再用益生菌药物。如果大便改善，益生菌不要立马停用，还要再巩固3~5天。
其次备用乳果糖。其实乳果糖类似于纤维素的作用，可以促进胃肠道蠕动，同时还能够软化大便。如果能够从高纤维食品中获取纤维素，则首选食品。而乳果糖药物只是作为备用，“临时用临时停”，即第2天未排便时考虑使用，用至排便即停，下次第2天又未排便时可以临时再用。