不少的人对于学习有一些厌烦，觉得学习太辛苦了，不想去学习，但是这种心理是不对的，那么怎么调整呢，小编就来说说吧。
很多同学面对学校、学习是一肚子苦水：“学校生活好无聊啊，做不完的作业、考不完的试...什么时候才能脱离苦海啊”;“这次考试又没考好，家长、老师都批评我，心里好烦啊。”
不少同学找不到读书的意义，中学毕业了，还不知道自己为什么读书，为谁读书，他们总觉得读书是件苦差事，是为别人而读的，自己是在替别人受罪。
悲观心态去学习有什么不好的后果
带着这些负面情绪去学习，学习又怎么会是开心、快乐的呢?那如果是悲观的心态又会对学习产生什么不好的后果呢?相信下面说的3点大家都深有体会。
第一，比乐观的同学更容易失败。
一两次考试失败就悲观失望，甚至一蹶不振，怀疑自己不是读书的料，自然影响能力的发展。相比乐观的人，他们对前途充满信心，遇到困难也能抱有必胜的决心，有百折不挠的韧性。
第二，威胁我们的健康。
悲观的人，看待问题悲观，比如一旦粗心犯错，就只会盯着错误不放，最后就只会变得越来越消沉、不思进取、忧愁，甚至患上抑郁症。反观心态好的人，他们就热爱生活，总是看到事情好的一面，遇事沉着、冷静，生理也更健康。

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第三，影响人际交往。
悲观的人心情不好，就容易发脾气，不会想和别人交流合作，也不会配合别人，学习上遇到不会的，也不喜欢问同学，更不会请教老师，周边的人际关系就会紧张。可是人缘好、乐观的人更容易感染身边的人，能够更好地处理人际关系，懂得和别人分享，也更容易交到知心朋友。
怎么做可以轻松学习
乐观一定会比悲观更能让我们的生活、学习多姿多彩，那我们怎么才能在学习的海洋里找到快乐，让学习轻松一点，快乐一点呢?主要抓住下面四种方法。
第一，转变我们的苦乐观，慢慢地把学习过程当成是享乐的过程。
学习是一种脑力劳动，就像体力劳动一样，要想学到一些知识，不花一番精力，吃一些苦头是不行的，但正是因为苦，才有甜。
比如背书。背书苦不苦?当然苦。但是一旦转变观念，就不苦了。你想啊，背书前，抵制了电视的诱惑，拒绝了游戏机的邀请，要为找到勤奋的自己而产生快乐感;背书时，全神贯注，不被外界打扰，有一种超脱于低层次玩乐的庄严感、享受感;背熟了课文，记忆力增强了，知识丰富了，学习成绩提高了，家长高兴，老师满意，自己当然更有成就感。

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第二，学会笑对考试。
我们之所以害怕考试，一是因为考试前要进行大量的复习，进行繁重的脑力劳动，二是因为考试会给我们带来很大的心灵压力，我们会因为考试而焦虑。
但是考试也有乐趣，考前复习紧张，没有时间忧虑，没有时间烦恼，没有时间发牢骚，痛苦减少了，享乐自然增多了。
再有考前的学习效率是平时的两三倍，学习效率一高，自然就有一种享受感、充实感;考前准备充分，考试一看到试卷，90%的题都会做，当然越答越高兴;考完了，公布成绩，考得好，父母高兴，老师表扬，快乐感自然不用说。要是考的不好，能及时发现漏洞，比起没有发现漏洞，隐患越来越大，最终不可收拾，也还是好得多。
这样说起来，学习最苦的差事，考试，就也变成了一种享受。

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