在电视情节中经常会有生孩子的片段，孕妇经常是大喊大叫着生完孩子的，其实这种做法并不科学，不当用力方式可能对孩子有所损伤，那么，孕妇生孩子怎么正确用力？下面小编就来说说。

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生孩子大喊大叫好吗
孕妈们是不是都以为生孩子会很痛，需要用大喊大叫来缓解疼痛。其实这是十分不科学的，真正生孩子的时候是不能这么大喊大叫的，因为生孩子的过程是挺漫长的一个过程，从肚子的阵痛到开宫，再到生出孩子，历经的过程是很漫长的，也需要花费很多的体力才能够把孩子顺利生出。
如果一开始就大喊大叫，那么体力早就被叫光了，根本坚持不到第二产程的，而且也容易呛到。
当然孕妇想叫医生也会阻止你的，所以还是听医生的，学会调整呼吸和正确地用力可以让生孩子的过程变得更加容易一些，快点把孩子生下来，就不会那么疼了。

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生孩子怎么正确用力
1、不同姿势用力方式
仰卧：两脚充分张开，膝盖弯曲，后脚跟尽量靠近臀部，两手向后举，抓住床头的栏杆或两侧的把手。先充分吸气，从鼻子吐气的同时停止呼吸，几秒后再慢慢的逐渐用力，此时要紧闭嘴唇，直到最好都不要让空气漏出来。从吸气、用力到吐气完毕，大约需要25秒。
侧卧：身体下方的手肘轻轻弯曲，手掌放在脸旁边。双脚并拢，膝盖尽量弯曲，手抱住身体上方的大腿靠近臀部的地方。用双手抱也可以，只是侧卧时，在身体下方的手容易疲劳。头部不可弯的太低，脊背也不可拱起至眼睛看到肚脐的程度。胸部先充分吸气，然后和仰卧的情形相同，暂停数秒后再用力。
仰卧抱腿：举起双腿，双手从外侧抱住膝盖的内侧，双腿尽量靠近下腹部的两侧，并充分地张开。双手不可握在一起，而要各自握拳，双腿才能充分张开。用力的同时，下巴贴近胸口，双腿尽量张开。
2、不同时间如何用力
宫缩时：当子宫口开全后，会阴膨胀，这时孕妈妈应在宫缩时正确用力，以增加腹压协助宫缩力促进分娩。孕妈妈在宫缩时要先吸一口气，闭紧喉头，如解大便一样用力向下屏气增加腹压，这样腹内压升高促进宫缩，能够加快胎儿的分娩。
宫缩间歇时：当宫缩间歇时，孕妈妈应该安静休息，以恢复体力。如果腹压和宫缩力配合得当，会使胎儿娩出期时间明显缩短，但是如果用力不当就起不到应有的作用，比如有些孕妈妈拼命地喊叫哭闹，不但消耗体力，造成疲劳，并且导致子宫收缩乏力，影响产程进展。
胎头下降到很低时：当胎头下降到很低的时候，最适宜运用腹压。这时候医生会例行检查并嘱咐孕妈妈运用腹压。
如果宫口未开全，即使您有剧烈的排便感必须使劲时，也千万不要用力，以免造成分娩后期乏力。
准妈妈们在生产的时候一定要听医生的话，不要胡乱用力，不然会撕裂很严重的。

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孕妇临产前五大症状
症状一：子宫底下降
在临产前两周左右的时间，初产妇的子宫底会下降，而这时候孕妇会感觉呼吸比以前更加舒畅，上腹部也变得轻松起来，胃部感到的不适压感也会减轻很多，饮食量也会明显增多。
症状二：下腹部有受压迫的感觉
由于子宫底下降，分娩时胎儿先露出的部分已经降到骨盆口处了，因此会有膀胱被压迫和下腹部坠胀的感觉，这个时候孕妇会出现尿频的现象，并且走路也不方便，还会感到腰酸腿痛。

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