孩子过量补钙危害多多( 二 )

更何况，补钙并不是多喂钙片。钙在体内的吸收利用受多种因素影响，也有多种渠道。对于不明显缺钙的孩子可以通过豆制品、奶制品和鱼肉等食物来补充，并且配合阳光的紫外线作用。晒太阳和户外运动是最好的天然钙制剂，在冬季，上午10点和下午2点的阳光是最适合孩子的。
把钙片碾碎后混在牛奶或食物里喂孩子，也是不妥的做法。
在一般情况下，混在食物中的钙片只能吸收20%，其余的经过消化后会排出体外。如果喂奶时喂钙片，奶和钙很容易相结合形成凝块，不仅钙不易被吸收，乳汁也不容易被消化。正确的方法应该是，在喂奶后1—2小时，胃内食物大部分被排空后再给孩子喂钙片。
过量补钙危害多多
过量补钙不仅是一种浪费，更会对宝宝产生不良影响。短期内口服过多的钙，多余的钙大多会通过粪便排出体外，主要是增加了宝宝胃肠的负担，除个别宝宝可能会发生厌食、便秘、消化不良等较轻微的症状外，一般不会发生更严重的反应。
但是如果长期过多补钙，可能会产生以下危害——
造成长期的高钙尿症，增加了泌尿系统形成结石的机会。
导致软骨过早钙化，前囟门过早闭合，形成小头畸形，制约了宝宝的大脑发育。
骨骼过早钙化，骨骺提早闭合，长骨的发育受到影响，终末身高受到限制。
骨中钙的成分过多，骨质变脆，易发生骨折。
影响宝宝的食欲，从而影响肠道对其他营养物质的吸收。
肠道中过多的钙会抑制铁、锌等二价离子的吸收，造成继发性的缺锌和缺铁，并导致宝宝免疫力下降、厌食、生长缓慢、贫血、疲乏等相应的症状。
血钙浓度过高，使钙沉积在内脏或组织，若在眼角膜周边沉积将会影响视力，在心脏瓣膜上沉积将会影响心脏功能，在血管壁沉积将加重血管硬化等。⊙文/怡然⊙图片/IC
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