孩子放假整天大口吃零食长胖10斤崩溃，多吃燃脂菜，减肥瘦身转眼2021年已经过去大半年

转眼2021年已经过去大半年，时间像是开了倍速一样，转瞬即逝，持续了40天的三伏天气也终于结束，迎来的是八月秋风的凉爽，八月雨下的也没有七月那么频繁了，孩子们日思夜想的雨天等了好久都有等到，立秋天气降温后早晚温差较大，孩子出门要记得穿外套哦！秋季的凉爽也是减肥的黄金时期哦，迎着秋风让我们一起管住嘴迈开腿，向小蛮腰大长腿进攻吧！

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今天介绍的这道菜就是玉米鸡丁，不仅美味营养孩子爱吃，而且能保护孩子的眼睛，预防便秘的发生
肌肉中含有丰富的蛋白质，并且非常容易被孩子消化吸收，帮助孩子长高，增强体质。孩子经常吃鸡肉能有效提高免疫力，有效温中益气，补脑补虚，有益孩子身体及智力的发育。而且还有不从的暖身作用，冬天孩子都吃点鸡肉能有效抵抗寒冷。

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玉米中含有丰富的胡萝卜素，黄体素以及玉米黄质等等，这些物质对于保护孩子的眼睛非常有效，能有效避免眼干眼涩眼疲劳。玉米中丰富的膳食纤维可以帮助孩子肠胃蠕动，更好的消化吸收食物中的营养物质，快速有效地将肠道中的垃圾，毒素排出体外。
玉米中含有脂肪大多数为亚油酸，这种物质可以有效降低人体血脂，所以高血压患者生活中可以经常吃玉米。玉米中富含有维生素，如维生素C和维生素E ，都能有效提高人体皮肤的抗氧化性，帮助美白滋养皮肤，延缓衰老，女性想要美容养颜可以经常吃玉米。

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【孩子放假整天大口吃零食长胖10斤崩溃，多吃燃脂菜，减肥瘦身】即将进入八月下旬平均气温在25度左右，孩子们心情舒畅等待着秋游，让我们跟孩子一起带着好心情出发去秋游吧！