孩子开心今天终于可以出去玩,多吃清爽菜,清爽可口味道香
八月转眼睛已经快要结束了 , 三伏天气已经悄悄地告别了我们 。 高温天气也慢慢地把温度降低了 , 孩子出门要注意防护以免感冒受凉 。 天气凉爽孩子开心恨不得天天出去和小伙伴开心的玩耍 。 随着气温逐渐的降低孩子胃口也发生了变化 , 从一开始的冷饮天天吃 , 到现在的每天都吃重口味的菜 。 在凉爽的秋天孩子多吃一些暖身暖胃的菜 , 促进肠胃健康 。 让孩子在秋天也可以开开心心的成长!
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今天介绍的这道菜就是爆炒鱿鱼 , 色泽艳丽 , 软韧香滑 , 一口一个吃着香!
【孩子开心今天终于可以出去玩,多吃清爽菜,清爽可口味道香】鱿鱼是许多人都爱吃的海味 , 它含有丰富的钙 , 磷 , 铁元素 , 不仅能帮助孩子骨骼发育 , 长得更高更壮实 , 而且还能帮助孩子补充铁元素有效预防缺铁性贫血的发生 。
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青椒中含有丰富的营养物质 , 经常吃青椒能有效增进食欲 , 帮助孩子分泌更多的胃液 , 更好更全面的吸收食物中的营养物质 , 促进肠胃蠕动 , 预防便秘 。
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八月已经快要结束 , 孩子要注意天气的变化 。 温度总是变 , 没事多出去运动有利于增强孩子体质 , 秋天也可以开开心心的生活!
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