中午高温孩子出去玩都不开心，多吃凉拌菜，开胃爽口降温去燥时间过得很快

时间过得很快，转眼间八月就快要结束了。三伏天气已经在沉默中结束了，但是高温仍然孩子陪伴着我们。孩子每天只想安安静静的待在家里吹空调看电视，这样对身体很不好。容易让孩子的身体产生负担。但是秋天的傍晚是格外的凉爽的，孩子可以趁着每天傍晚出去减肥锻炼。朝着自己想要的身材努力吗，让自己在秋天到来的时候也是最靓的仔！

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今天介绍额这道菜就是酸辣海带丝，清脆爽口，简单易学，好吃不贵，孩子吃了对身体健康是非常有利的，能有效提升免疫力
海带中含有丰富的营养物质，海带中含有碘以及碘化合物，可以有效防治缺碘性甲状腺肿大的发生，有利健康。还带中还含有丰富的海带氨酸及钾盐、钙元素，可以有效阻止人体对于胆固醇的吸收，并且降低人体血压，有利健康。

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海带不仅营养美味，清脆爽口，而且孩子常吃能有效提高免疫力，帮助提升细胞免疫，预防各种疾病的发生。经常吃海带可以促进孩子的骨骼和大脑发育，让孩子长得更高，变得更加强壮，帮助大脑发育变得更加聪明。

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【中午高温孩子出去玩都不开心，多吃凉拌菜，开胃爽口降温去燥】秋天凉爽天气已经离我们越来越近，气温慢慢下降。让我们一起开心的迎接秋高气爽的秋天吧！