秋天到来孩子想要锻炼长身高，多吃补钙菜，滋补高钙更强壮时间过得很快

时间过得很快，转眼间八月就快要结束了。三伏天气已经在沉默中结束了，但是高温仍然孩子陪伴着我们。孩子每天只想安安静静的待在家里吹空调看电视，这样对身体很不好。容易让孩子的身体产生负担。但是秋天的傍晚是格外的凉爽的，孩子可以趁着每天傍晚出去减肥锻炼。朝着自己想要的身材努力吗，让自己在秋天到来的时候也是最靓的仔！

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今天介绍的这道菜就是胡萝卜炒鸡蛋，鲜香滑嫩，美味营养，孩子常吃长高益智增免疫，眼睛明亮生病少!
?胡萝卜是生活中常吃的蔬菜，它含有丰富的胡萝卜素，对眼睛有非常好的保护作用，能起到补肝明目治疗夜盲症的作用。胡萝卜中还含有大量的植物纤维，能有效增强孩子的肠胃蠕动，帮助排出毒素，预防便秘的发生。

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?胡萝卜中还含有一定量的维生素A ，维生素A能有效促进孩子骨骼发育，让孩子长高个，变得结实强壮。胡萝卜素在人体中会转化为维生素A ，帮助孩子提高免疫力
【秋天到来孩子想要锻炼长身高，多吃补钙菜，滋补高钙更强壮】?鸡蛋中的营养物质不仅丰富而且非常均衡，含有一定量的胆碱，这种物质能有效提高孩子的记忆力，促进智力发育。

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秋天凉爽天气已经离我们越来越近，气温慢慢下降。让我们一起开心的迎接秋高气爽的秋天吧！