懂得“共情”的父母，更容易走进孩子的内心( 二 ) 近段时间

如果我们一直在成年人的世界里，可能就永远读不懂自己的孩子，也会和孩子的距离越来越远。
摆脱焦虑情绪，享受平和快乐的养育过程
假如父母这个时候能相信孩子，用平等朋友的方式来帮助孩子学会控制自己的情感，孩子就会有安全感，去勇敢地面对自己的害怕，愤怒和不安。这就是“共情” 。
“共情”属于心理学名词，又译作移情、同感、同理心等，是人本主义创始人罗杰斯首先提出的概念。按照罗杰斯的观点，共情是指体验别人内心世界的能力。也即是说，共情能设身处地体验他人的处境，对他人情绪情感具备感受力和理解力。

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【懂得“共情”的父母，更容易走进孩子的内心】在与孩子建立良好的亲子关系的过程中，共情是非常重要而且有效的手段和技巧。当孩子情绪来袭时，不是急于安抚、制止哭泣，而是“共情” ，才最能帮助我们缓和局面，同时呵护孩子的内心世界。
比如孩子想要某种他不该要的东西，你可以试试看这么跟孩子说话：“对呀，那该多好啊，我知道。不过现在我们不能那样，因为…… ，但是，我们现在可以来做这件事情。 ”
又或者， “唔，你还想多要几颗蓝莓，我知道，那味道可好吃了！可刚刚你已经吃了好多好多，所以我们要等到下午才可以再吃一点。 ”
当我们站在孩子的角度上看问题，从孩子的感受出发，理解孩子的感受、接纳孩子的情绪并帮助孩子把想法表达出来，也许教育就成功了。

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为了更好地帮助家长理解孩子，作者还在书中提出一种具有开创性和操作性的方法——CRUCIAL框架（“掌控”“节奏”“理解”“沟通”“个性化”“回避”和“爱）。
它建立在理解孩子的基础上，如同一个万能公式，可以帮助每一位新手爸妈找到真正适合自己孩子的形成良好睡眠、饮食习惯以及性格养成的策略。
作者会告诉你，对孩子的淘气行为，惩罚、奖励贴纸和控制哭泣都不是合适的解决办法，你不能把你和孩子的整个关系建立在奖励和惩罚之上。你可以以一种更理性的方式处理危机，帮助孩子感受到安全的同时获得发展。

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作为父母，我们能给孩子做得有很多很多，绝不是让他们吃饱穿暖，送他们上学，花钱让他们补习各种知识这么简单。父母对孩子的作用渗透在与孩子朝夕相处的点点滴滴中。我们是最爱孩子的人，更要努力做最懂孩子，最能助力孩子幸福一生的人。
《读懂孩子，温和养育》不是传统的育儿宝典，它在用一个合理有效的行为指导框架来为家长提供育儿指导，帮助家长关注自己孩子的独特性逐渐理解孩子，与宝宝和平相处，促进宝宝健康发展。