第二性征|孩子身体出现3个“信号”，多半是要停止长个了，家长要注意青春期|睡眠质量

有了孩子后，家长都想自家孩子长高一点，将来个子高，就有了一定的优势，在很多方面有好处，所以家长们往往会想出一些奇招，想办法让孩子可以长高些，可有时候用错了方法，不仅没效果，反而会害了孩子，再也长不高。

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我身边就有这样的例子，孩子还没有到青春期，可爸爸见孩子比邻居家同龄的孩子矮了一截，于是自作主张，给孩子喝增高方面的药物，还穿很贵的增高鞋，听过可以帮助长高，可事实并非如此，后来孩子和同龄人矮了不少，孩子只长到了一米五就停止发育了。
家长在孩子长高方面太心急了，需要多了解一些正确知识，才能帮到孩子，可别帮倒忙，否则到时候后悔都来不及。

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当孩子身体出现3个“信号”，多半是要停止长个了，家长要注意！提前了解，别再弄错。
第一个信号：第二性征出现
当孩子第二性征出现的时候，看起来非常明显，比如女孩初来月经、胸部开始发育，男孩喉结出现，出现变声等等，这些都说明孩子到了青春期，而青春期过后，也就意味着不再长高。

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第二个信号：身体肌肉变得紧实
孩子还在发育的时候，身体上的肉是松软的，不存在肌肉，而孩子身体出现肌肉，并变得紧实的话，这时孩子就不会长个了，增加营养和饭量，只会增重。

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第三个信号：生长速度变慢
当孩子进入青春期后，身高会猛增，看起来非常明显，明明才买的衣服，才穿了一次就变短了，孩子的饭量也会大大增加，平常也很瞌睡，这些表现都是孩子长个的表现，那么家长们要抓住机会，给孩子多做营养餐，帮助孩子长个。
但发现孩子生长速度变慢了，孩子多半是要停止长个了。

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孩子到了快速增长个子的阶段时，父母们别闲着，要帮助孩子，可以在饮食上多下功夫，每天的饭菜尽可能地多样化，营养全面一些，并做到均衡营养，这样才可以保证孩子快速长个。
【第二性征|孩子身体出现3个“信号”，多半是要停止长个了，家长要注意】还有督促孩子多运动，抽出时间在外面活动，比如打篮球、跳绳等，在睡眠上也要注意，尽可能地让孩子早睡，保证睡眠质量，睡前不要给孩子心理负担，让孩子可以放松地睡觉，这样才有助于长个。