补充|黄体酮不足的女人，吃什么食物好？列出清单，40岁以后，请照着吃( 二 ) 豆制品|维生素e|西兰花

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贫血
女性如果经常感到头晕，头疼，身体无力等，考虑是贫血导致的。虽然贫血的原因有很多，但是在排除失血，慢性病，频繁接触化学物质等原因以后，就要考虑是不是黄体酮缺失的原因了。如果经过检查，是黄体酮的原因，应该及时调理。

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备孕困难
对于晚婚晚育，或者是想要二胎的女性来说，在40岁以后，如果身体允许，家庭经济等都满足条件，是可以再生一个孩子的。但是如果经过长时间的备孕，还是很难怀上宝宝，就要考虑是黄体酮缺失导致的了，如果需要的话可以及时调理，帮助受孕。
如果出现以上症状，应该及时补充黄体酮，减少身体不适。
总结一下，女性在40岁以后，会慢慢进入更年期，绝经期，这也意味着衰老正式来临。在这一阶段，补充黄体酮是很重要的。所以应该多吃以上四种食物，当出现3个典型症状，可以及时寻求医生帮助。