健康|孩子注意力不集中怎么办如何提高孩子专注力育儿|生活

经常有爸爸妈妈反映说自己孩子在幼儿园上课不专心，没有专注力，但是又不知道该怎么办，今天小编就来带大家了解一下：孩子注意力不集中怎么办如何提高孩子专注力

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注意力的五个方面
第一是注意力的持久性，也就是注意力集中在某一件事情上的时间的长短。比如写作业不走神能一口气坚持15分钟等等;
第二是注意力的集中性，就是能否快速地进入状态，把注意力调整到高度集中的状态;
第三是注意力的转移，是指能否主动地将注意力从一个对象调整到另一个对象。比如有些孩子玩一个玩具的时候比较专注，但换到另一个玩具上就非常抗拒;或者上课铃声响以后，孩子回到教室里，还在一直想着刚才在操场上玩了什么，需要十分钟才能转移过来。注意力转移的速度，是我们思维灵活性的一个很好的体现，也是我们能够快速加工我们所需要的信息、作出结论和判断的基本保证。
第四是注意力的分配，是指的把注意力高效地分配到多个事情上。比如边听音乐边烧饭，边骑车边说话，孩子上课的时候边听边记笔记。注意的有效分配要求大脑在进行某些信息处理的时候能够达到一种自动化的状态，这样便可“一心二用”。
第五是注意力的广度，是指一瞬间能注意到的信息量。比如在一秒钟之内，一般人能注意到4-6个相互间有联系的字母，5-7个相互间没有联系的数字等等。这一点平时提的并不多，不同人之间的差异也并不大。

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关于孩子注意力的两个误区
误会1 用成人的标准要求宝宝
芝加哥洛约拉大学发展心理学的副教授Kathleen Kannass在一项研究中发现：2岁半左右的孩子可以专注在一件玩具上大约4分钟，至4岁则可能延长到约12分钟(所以大多数幼儿园小班的课程时长都在15~20分钟，期间还有丰富的教学形式以支撑孩子的注意力)。
如果以成人的标准，比如，超过30分钟专注在某项工作上，显然宝宝做不到。再想想你自己，能心无旁骛多久?
误会2 认为一心多用就是不专注
你给宝宝读书的时候，他一边走来走去，一边不停地东看西摸，让你产生深深的挫败感。但这不表示他什么都没听进去，有些宝宝(特别是性格比较活跃的)，在走来走去的时候，注意力是集中的。
不信?问他一个刚刚读过的书里的问题，你一定会很惊讶他居然能回答——这代表宝宝在看起来“不专注”的状态下，其实都听进去了。宝宝只是开启了多模式处理信息的本能，他能同时注意多件事，并且选择重点来“专注”。

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如何提高孩子注意力
1、不要随意打断孩子，哪怕是在玩耍。
很多家长总会犯下这样的误区，认为只要不是在学习读书，其他事情没必要专注吧。于是，孩子和小伙伴们玩得正在兴头上，被家长强行叫回家吃饭，或者孩子正在兴奋地拼着乐高，家长送去水果让孩子趁着新鲜赶紧吃掉……孩子的注意力，就这样一点点被打扰没了。
哪怕孩子只是在玩耍，家长也不要随便打扰。当孩子集中注意力做事时，需要深度且连续的思考，被随便打断，会让孩子默认了做事中途放弃很正常，甚至觉得打断别人的活动也是正常的。如此下来，孩子不但不能专注做事，也变得不礼貌。
2、培养孩子的抗干扰能力。
面对嘈杂的环境，坐不住的孩子很容易分心。但环境热闹并不是孩子不专注的理由，在干扰因素较强的情况下专心做事，是非常可贵的素质。毛主席年少在长沙读书时就有意培养这个能力，他坚持在最热闹的集市上看书，来培养自己学习的静心和恒心。

健康|孩子注意力不集中怎么办 如何提高孩子专注力

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