入园焦虑是每个新上学的宝宝都会经历的一种情绪，毕竟这么小的人儿，从未与家人长时间分离，已经形成了对父母和家人的固定依恋。乍一离开熟悉的环境与亲人，进入一个完全陌生的地方，他们自然容易产生不安的情绪，会因为自身安全和需求得不到满足而产生焦虑感。

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要想淡化新入园宝宝的分离焦虑，家长一定要早做准备。并且也要注意选对方法，有些做法不但不能缓解宝宝的入园焦虑症，反而会让他们症状加深!
一次性断离，任由宝宝哭闹
就像为宝宝断奶一样，有的家长主张一次性成功。他们认为直接将母亲与宝宝隔离，狠心让宝宝哭个几天，闹个几次，当他们发现哭闹并没有作用时，就会接受现状，安心待在幼儿园了，事实真的如此吗?
其实宝宝不哭不闹，表面上安静了下来，但并不意味着焦虑期已然度过，有可能只是换种形式表现出来。有的宝宝是身体上出现状况，比如突然的发烧、拉肚子;有的则是表现在心理上对亲密关系的质疑和不确定。

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正确的方法
循序渐进地让孩子接受分离 在入园前一段时间，家长就可以有意识地与孩子逐渐分离。一开始让其在自己熟悉的游戏区域内自己玩耍，播放宝宝熟悉的音乐和故事，自己则在宝宝视线可及的范围内做事。
然后再让他单独在一个房间玩耍，一旦宝宝呼唤，妈妈便立即进去，让他安心。待宝宝适应后，妈妈就可以短暂地将宝宝交给其他家里人，自己离开一小段时间，并循序渐进地将分离的时间拉长。
善意谎言 威胁恐吓
“快穿好衣服，我们今天不去幼儿园，去公园玩!”，“妈妈去给你买个玩具就回来!”，“你再哭，不听老师的话，妈妈就不要你了，让你待在这里不准回家”……可能很多家长都用过这种方法将孩子诱哄吓唬到幼儿园，然后自己离开。
这样做虽然可以让宝宝暂时停止哭闹，但是一旦他们发现自己上当，反而会加重他们的不安全感，并且会影响他们对父母的信任。
正确的方法
郑重地与孩子告别，交托到老师手中。孩子的分离焦虑其实是因为他们害怕自己突然就被抛下，不知道最亲的人突然去了哪里。
所以家长应该郑重地与孩子道别，将他交托到老师手上，告诉他：“妈妈和宝宝要暂时分开，因为宝宝要上学，妈妈要上班。老师是妈妈非常信任的人，让她在这段时间照顾你。”并且一定要认真地与宝宝约定好接他的时间，因为小宝对时间概念比较模糊，我们可以用具体的事情来界定时间，会更加直观。比如说：“宝宝睡完午觉，再吃完茶点，妈妈就来接你了。”
补偿心理 有求必应
家长看到宝宝哭闹，总是心疼，再加上担心宝宝在幼儿园的生活，待到接回家中，对他是有求必应。这种补偿的心态很有可能会同化孩子的认知，让也们也认为去幼儿园是受了委屈，不利于孩子以愉悦的心情接受上幼儿园这件事情。另一方面，这种做法也会助长孩子的任性与娇气，对其性格成长不利。

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【孩子|宝宝入园焦虑怎么安抚 宝宝上幼儿园紧张害怕怎么办好】正确的方法
积极暗示：家长要坚持用积级的正面想法影响孩子。“宝宝好厉害，终于长大到可以上幼儿园了。”“幼儿园好漂亮啊，还有好多小伙伴，宝宝真幸福”。除了语言表述外，还一定要注意眼神和微表情的表达，要从自身做好心理建设，给宝宝一个正面的心理暗示。

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