调味料|2种调味料正在“窃取”孩子身高,比味精更可怕,很多家长当宝喂
楼上老陈有个宝贝女儿欣欣,今年已经6岁了,很是乖巧可爱,是他媳妇45岁的时候意外怀孕生的,再加上是女儿,全家人都捧在手心里 。即使这般的精心呵护,欣欣的体质还是很差,一换季就会感冒发烧,上吐下泻等,后来去了医院检查才知道,原来是孩子的脾胃受伤了,所以才会导致抵抗力下降,反复生病 。
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原来老陈一家是湖南人,口味比较重,每道菜都喜欢放辣椒来调味,简直就是无辣不欢,而且欣欣从两岁开始就跟着吃成人饭了,可是脾胃还是很娇嫩,吃多了重口味的饭菜,欣欣的脾胃也就慢慢被拖垮了 。医生还说再不帮欣欣调理好脾胃,孩子不光身体素质不行,以后都很难长高了!
儿科医生提醒;2种调味料正在“窃取”孩子身高,比味精更可怕,很多家长当宝喂
1.料酒
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下厨的父母都知道,料酒是可以去腥提味的,特别是在做肉类的时候,都要用料酒腌制一下去去味,很多家长都没有意识到料酒里面含有大量的酒精,腌制过的食物会导致酒精残留,孩子吃多了容易损害中枢神经,影响到脑部发育,还会刺激肠胃 。
2.动物油
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很多家庭都喜欢用动物油来炒菜,因为里面的脂肪多,所以炒起菜来很香,不光是大人爱吃,小孩也爱吃 。可是正由于里面的油脂过多恰恰不适合孩子多吃,孩子的消化能力弱,吃多了容易消化不良,就会影响脾胃的运化 。
想要孩子长得高,长得壮,好的脾胃是关键,1物坚持吃,脾胃变强壮,长高有保证
孩子年纪尚小,脾胃功能尚未发育完全,平时饮食不当就会诱发脾胃问题,所以家长更要精心呵护才行 。平时可以多给孩子吃小米、南瓜等健脾的食物 。
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其实想要从根本上改善孩子的脾胃问题,健强孩子的脾胃是关键,建议家长在家里备些猴菇蛋白锌,时不时饭前给孩子吃2片,可以很好的强健脾胃,促进肉类消化,预防积食,给脾胃减轻运化的负担 。
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里面含有猴头菇——补脾健胃;柠檬——益气生津,中和胃酸;山药——改善消化功能,修复胃黏膜;蛋白锌——改善肠道的菌群,提高肠道的消化能力 。
养好孩子脾胃,日常2点也很重要
1.注重饮食
想要孩子健康成长离不开日常健康的饮食,因为孩子的脾胃还是比较娇嫩,平时饮食应当以清淡为主,可以多给孩子喝牛奶,吃水果蔬菜等有营养的食物,满足孩子每日的营养所需 。
2.坚持锻炼
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孩子每天要有半个小时以上的运动时间,第一可以强身健体,提高身体素质减少孩子生病的机会,第二可以促进肠胃消化,健全脾胃功能 。
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