最近一滴雨都没有今天下雨孩子心情好,多吃暖身菜,鲜香开胃
时间过得可真快啊 , 转眼2021已经大半年过去了 , 八月也已经进入下旬 , 炎热的三伏天气已经彻底结束 , 立秋后的气温也在慢慢下降 , 秋高气爽的八月是减肥的黄金时期 , 有减肥想法的孩子可以行动起来了 , 饮食清淡少吃辛辣刺激性食物 , 少吃多运动 , 抓住八月的尾巴赶紧行动起来吧 , 秋游的脚步也越来越近 , 还在等什么呢 , 在秋游到来之前一起变瘦变美吧!
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今天介绍的这道菜就是毛豆烧鸡 , 美味营养色泽诱人 , 孩子吃饭更香 , 暖身暖胃 , 长高补脑
【最近一滴雨都没有今天下雨孩子心情好,多吃暖身菜,鲜香开胃】毛豆中含有丰富的营养物质 , 其中大量的卵磷脂能有效帮助孩子的大脑生长发育 , 提高记忆力增长智力 。 而且小孩子如果出现便秘的现象 , 适当的吃点毛豆能有效缓解 , 因为毛豆中含有丰富的纤维素 , 可以帮助肠胃蠕动 , 帮助食物更好消化吸收 , 并且更快排出粪便 , 有利健康 。
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小孩子不想吃饭 , 食欲不振吃点毛豆能有效改善 , 孩子吃饭更香 , 而且还能消除疲劳 。 毛豆中含有丰富的铁元素 , 并且有利孩子吸收 , 孩子吃了有效预防缺铁性贫血的发生 , 毛豆中还含有丰富的钾元素 , 帮助孩子弥补因为顽皮出汗太多导致的钾流失 , 有利孩子的生长发育 。
鸡肉中含有丰富的蛋白质以及各种微量元素 , 能有效帮助孩子骨骼发育 , 大脑智力发育 。 并且孩子经常吃鸡肉能有效提升免疫力 , 以及抗寒能力 , 让孩子的身体更棒 , 体质更好 , 也更加聪明
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八月下旬的气温平均25度左右 , 天气凉爽 , 减肥的孩子抓住黄金时期 , 向小蛮腰和大长腿的目标努力吧!
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