想要孩子，身体健康，这6件事家长不要做近期黄女士咨询

近期黄女士咨询，说自己家的孩子今年五岁了，不爱吃饭，以为是天气热了，孩子胃口不好，就给孩子准备了一些冰镇的水果，每天都吃点，平常家里零食也不断，原来零食还能吃一些，现在连零食都懒得动，啥都不吃，看着孩子小身板就担心。对于黄女士孩子出现的这种情况，主要的问题还是在于孩子自身脾胃不足，且对于食物所需求上，营养供给不足所造成，对于孩子来讲，本身脾胃发育未完善，往往会因为食物的影响而导致机能的进一步降低。

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【想要孩子，身体健康，这6件事家长不要做】所以以下这7件事，家长一定要注意，不要做：
1、担心孩子饿吃不饱
看到孩子吃的少，就一直投喂孩子，这样只会造成孩子自己产生对于饮食的厌烦，同时对于刻意要求孩子吃的食物就会产生抵触心理，再一个长期的孤独饮食只会造成孩子身体代谢消化系统的损伤。

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2、每天零食一大堆
零食的食用严重影响到孩子正常饮食，导致出现正餐吃的少，瓜果蔬菜补充不够，导致营养的缺失，从而影响正常的发育。
3、没有定点吃饭的习惯
吃饭没有特定的时间，造成饮食不规律，从而导致孩子自身脾胃产生不足。

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4、追着孩子喂饭
原本孩子的身体机能尚未发育成熟，奔跑走动当中只会让消化系统增加负担，虽然孩子嬉闹当中对于饮食有一定的需求，但是对于自身脾胃起到的确是反作用。
5、天气炎热给孩子吃冷饮
天气炎热，自身消化系统及代谢器官会进入一个活跃的状态，大量冰镇，冷饮的摄入会导致机体突然的损伤，同时引起腹泻等身体不适的情况。

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6、给孩子吃油腻的食物
大量食用油腻的食物，如卤肉，蛋糕，奶油等热量高的食物，反而会增加孩子肠胃，脾胃的代谢负担，不利于自身的调理及改善。

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针对于黄女士孩子的问题，我建议其让孩子适当运动的同时，注意饮食规律化，定点吃饭，减少零食及戒掉冷饮或冰镇食物，同时用山楂，麦芽，鸡内金，山药，芡实，沙棘，榧子，百合，橘皮等熬制膏饮，每天食用，对于改善孩子目前胃口及脾胃会起到很好的改善作用。