孩子沉迷手机，及网络游戏，家长该如何帮助孩子戒掉网瘾？朋友家孩子（小文）

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朋友家孩子（小文），现在过度沉迷于手机游戏。其父母本身就非常喜欢打游戏，但他们能很好的控制自己，不让自己沉浸其中。可是孩子就不行了，由于长时间在家受到父母的影响和不被约束，导致他过度沉迷于手机游戏，沉浸其中无法自拔。他们父母两个人也想出了很多办法去进行制止，可最终都是以失败告终。

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有一次，父母为了不再让小文打游戏，将自己家的网络注销了，自己用流量。因为孩子的手机没有卡，所以就没有流量，但这种操作却没有成功的阻止小文打游戏。他早上一醒来就跑到我家玩，到了饭点都不回去，整天在我家''蹭吃蹭网'' 。没办法只能将网络又重新安装，小文已经中了手机的''毒瘾'' ，打也不能打，只能让孩子''愉快''的玩耍了。
很多家长都面临着这样的问题，那么家长该怎么做才能让孩子主动戒掉手机？
首先要了解孩子沉迷手机的原因
现在的孩子早就沉迷于手机游戏当中，只是家长并不知道而已，通过这次疫情，孩子最真实的一面中展现了出来。玩手机是一种必然的趋势，适当的玩耍还能有助于放松身心，可往往一些孩子沉浸其中无法自拔。很多家长看到孩子处在这种情况下，心中的怒火就会飙升，对孩子进行责骂，希望孩子适当的玩耍即可，避免沉浸其中。

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【孩子沉迷手机，及网络游戏，家长该如何帮助孩子戒掉网瘾？】可往往就是家长的这种教育方式，导致不但不能让孩子戒掉手机的''毒瘾'' ，还会让孩子与家长之间的关系产生破裂，亲子关系变得疏远。我们要找到孩子沉浸其中的原因，很多时候都是孩子内心产生一些压力，通过玩手机让自己的心情变得愉悦，将内心的负面情绪消除。我们一定要多与孩子沟通，帮助孩子疏导内心不好的情绪，从而帮助孩子戒掉手机。

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家长以身作则
很多家长经常会在孩子的面前玩手机，就会导致孩子模仿家长的行为。但家长是具备很好自控能力的，自己不会过度沉浸其中。可孩子模仿家长的行为玩手机，就会变得一发不可收拾，没有很好自控能力。所以，我们一定要避免在孩子面前玩手机，给孩子树立一个良好的榜样，让孩子学习我们身上良好的品质，从而避免孩子沉浸在手机当中。

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孩子沉迷手机现在已经是一件普遍的发生的事情，家长要采用正确的教育方式去引导孩子，让孩子学会适可而止，避免沉浸当中。平时多与孩子互动，让孩子对生活充满乐趣，转移孩子的注意力，这样孩子就不能在过度沉迷当中，健康快乐的成长