转眼间处暑就已经到来 ， 温度开始下降 。 高温燥热也开始离开我们 。 但是刚刚进入处暑的时候 ， 还是会有“秋燥”的出现 。 还有 ， 处暑刚刚到来要注意早晚凉 ， 昼夜温差大空气干燥 ， 孩子出去玩很容易感觉疲劳 。 这个时候孩子就要多吃吃一些清淡并且滋阴润燥的食物 ， 有利于拥有好体质 ， 还可以增强体质、拥有好睡眠 。 让我们在秋天到来的时候也可以拥有好身体 。

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今天介绍的这道菜就是红烧鸡爪 ， 简单易学 ， 香脆鲜美 ， 一口一个吃着香 ， 一起来看看吧!
【中午高温孩子出去玩回来变成小黑蛋，多吃养颜菜，滋养肌肤更白嫩】鸡爪中含有丰富的营养元素 ， 可以补充孩子生长发育所需要的各种营养物质 ， 增强孩子的体质 ， 提高免疫力预防常见疾病的出现 。 常吃鸡爪对孩子的中枢神经以及骨骼发育都是非常有帮助的 ， 能让孩子长得更高变得更加聪明 。

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经常吃鸡爪还有非常好的美容作用 ， 因为鸡爪中含有丰富的胶原蛋白 ， 这种物质可以让皮肤更加紧致光滑有弹性 ， 女性如果平时经常吃鸡爪还可以消除脸上的皱纹 ， 淡化色斑 ， 延缓衰老有利健康 。

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处暑到来 ， 天气转凉孩子要注意出门的好时机 。 多吃一些暖身暖胃的食物 ， 有利于强健身体暖身暖胃拥有好体质！

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