转眼间立秋已经过去大半个月时间了 ， 现在已经正式进入八月下旬 ， 我们可以明显的感受到 ， 气温在慢慢下降 ， 早晚温差较大 ， 昼夜时间也开始改变了 ， 秋季是减肥的的黄金期 ， 天气凉爽 ， 不似三伏天气的炎热 ， 孩子们抓住黄金时期赶紧管住嘴迈开腿的行动起来吧 ， 秋游的日子眼看也越来越近 ， 在秋游前坚持将自己的减肥计划完成 ， 带着好身材向秋游的脚步前进吧！

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今天介绍的这道菜就是洋葱鸡丁 ， 不仅营养美味 ， 而且含有丰富的营养物质 ， 对孩子生长发育是非常有利的 。
洋葱中含有丰富的营养物质 ， 并且具有一定的辣味 ， 不仅能帮助孩子开胃吃饭更香 ， 而且能起到暖身暖胃的作用 ， 抵抗寒冷 ， 洋葱还含有的钙质还能帮助孩子骨骼生长 ， 变得更高更加强壮 。

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肌肉是生活中经常吃的食物 ， 含有丰富的蛋白质并且非常容易被孩子消化吸收 ， 帮助身体发育 ， 增强体质提高免疫力身体更强壮
【立秋后孩子计划开学前要暴瘦10斤，多吃小炒菜，燃脂瘦身快】鸡肉中还含有很强的抗氧化物质 ， 有一定的解毒作用 ， 能够有效改善孩子的心脑功能 ， 促进孩子的大脑发育 ， 让孩子智力得到增长 ， 变得更加聪明好学 ， 懂事 ， 成绩越来越好 ， 家长更加省心 。

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秋高气爽的季节里 ， 一切似乎都变得很美好 ， 孩子也在将自己的计划努力完成 ， 让我们为了更美好的自己一起努力吧！

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