“妈,你很优秀,不要太追求完美了”一个孩子的暖心回答,泪目了( 二 )
但就在我们埋头数落自己的不足时 , 却不知道在孩子眼里 , 父母其实都已经做得足够好 。
04、如何接纳自己的不完美 , 同时又不会伤害孩子?我们可以试着这么做 。
●坦然接纳自己的负面情绪
养育孩子难免遇到挫折 , 沮丧、焦虑、愤怒都有常有的事 。
这时我们可以接纳自己的负面情绪 , 再用恰当的方式处理情绪 。
当我们情绪失控时 , 我们首先要反复跟自己强调 , “有情绪是很正常的” 。
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然后我们需要保证这种情绪不伤害到孩子 , 比如在情绪失控时暂时离开现场 , 给自己消化负面情绪的时间 。
在情绪过后 , 我们再去向孩子明确表达我们的需求 。
如果当时还是忍不住朝孩子发泄情绪了 , 事后我们也无需太过自责 。 我们可以和孩子好好谈一谈 , “对不起 , 妈妈刚才不应该和你大吼大叫 。 但你把食物打翻了 , 妈妈是真的是很生气 , 就跟你的玩具被人弄坏时的感受一样 。 你可以原谅妈妈吗?”
●充分向孩子表达爱意
健康的原生家庭 , 需要的不是完美父母 , 而是良好的亲子关系 。
多表达对孩子的爱意 , 父母的爱直接决定着亲子关系的好坏 。
孩子表现好时 , 我们可以通过赞美他们的行为表达爱 , “你这件事情做得真棒 , 妈妈爱你 。 ”
在他们做错事情时 , 我们同样也可以表达爱 。 比如孩子打翻水杯时 , 我们可以指出孩子的错误 , 然后告诉孩子:“妈妈很爱你 , 妈妈只是希望你能更小心 。 ”
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●懂得如何爱自己
为人父母最坏的影响 , 莫过于没有自己的生活 。 即便为人父母 , 也不要把所有心思都放在孩子身上 。
当我们太过执着于一件事情时 , 很容易因为“不完美”而陷入沮丧 。 我们要去爱自己 , 拥抱自己的生活 。
爱你的孩子 , 虽然偶尔照顾不周 , 但他们会理解你的不完美;多爱你自己 , 去享受养育孩子的过程 , 而不是被焦虑和自责绑架 。
为人父母 , 我们能做的就是竭尽全力抚养孩子平安长大 , 然后放手让他们自由成长 。
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长期以来 , 孩子们一直处于自责和自我否定的状态 。 父母的教育方式对孩子有很大的影响 , 家庭是影印机 , 父母是原版 , 孩子是复制件 。 只要原件好 , 副本就不差 。 唯有家长珍惜自己的一言一行 , 孩子才能健康成长!
我们公安大学的李玫瑾教授在讲话中说:只有家长好好学习 , 孩子才能天天向上 。
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