3岁女娃仅94公分？医生提醒：这3类食物别贪嘴，或影响娃长高邻居小朋友姜姜今年3岁了

邻居小朋友姜姜今年3岁了，但是身高很久没见再长高，停留在94公分左右，姜姜妈妈告诉我，孩子无论喝多少牛奶、吃多少钙片都没多大用处，有时候吃饭都不是很多，营养没办法摄入，甚至还会呕吐出来，寻思着应该是消化不良就给她吃一些消食的食物，却没想到作用只有一点，不大。

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看着姜姜日渐消瘦，没有点精神气，连和小朋友出去玩耍的想法都提不起兴趣，姜姜妈妈决定带孩子去医院做个检查，看看是孩子的哪里出问题了，以免影响了孩子的身高发育和身体健康。

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医生看了下姜姜的苍白脸色和白厚舌头，对照检查结果得知，孩子脾胃虚弱了一段时间，并且肠胃有积食的现象，所以孩子吃少也不长高，吃多了还会呕吐出来，消食是有小帮助，但是肠胃蠕动没法调节，蠕动力下降，也很难排出体内“废渣” ，清空肠胃的东西。

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一、3岁女娃仅94公分？医生提醒：这3类食物别贪嘴，或影响娃长高医生向姜姜妈妈了解到孩子平时的饮食习惯，发现孩子的中餐和晚餐没有大问题，问题就出在早餐上，原来姜姜家人早上要很早的上班，没有时间去煮一个早餐，因此有时候姜姜也会跟着大人们吃点外面买回来的早餐，再搭配一杯好喝的乳酸菌。医生说，这3类食物别让孩子贪嘴，或影响孩子长高和发育。

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1、乳类饮料纯牛奶是很多孩子都不太喜欢食用的牛奶，因为没有酸酸甜甜的口感，这使得有味道的乳类饮料就很受孩子喜欢，有些家长也误以为这类牛奶营养价值比纯牛奶高，就会常买一箱这类乳类饮料在家里给孩子喝。实际上营养价值不算高，也不利于孩子营养吸收，长期食用对脾胃虚寒的孩子来说，可能会导致脾胃虚弱加重，容易积食。

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2、油炸食物早上为了快速吃早餐吃饱去上班，有些家人会喜欢买好吃的油条、油麻球这类的食物，有时候也会给孩子吃这么一两块，但是因为其含油量太高，油炸类的食物也不利于孩子的消化，不仅脂肪堆积容易引起孩子肥胖，肠胃因油脂加重负担，肠胃蠕动缓慢，容易造成食物堆积。

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3、早餐面包还有一类早餐也是家里会常准备的，比如蛋黄派、草莓派，还有一些面包店常见的烤面包，这类的面包其中含有很高的热量和糖分，长期食用也会加重孩子的肠胃负担，不利于食物的消化和分解。

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二、吃一次胜过4斤山药！儿科医生建议：体质差的娃若坚持吃，生病少，长高个上面的3种常见早餐对一些脾胃虚寒的孩子来说是不太适合食用的，可能会造成肚子痛、腹泻、肠胃不适等情况，家长要引起重视。平时也要注意脾胃的养护，建议家里常备山药，对健脾养胃有好处，儿科医生给了3个山药搭配方法，吃一次胜过4斤山药。

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1、山药红枣小米粥食材：山药50g、红枣5颗、小米半杯做法：鲜山药去皮，冲洗干净后切丁泡水；红枣对半切开，不要红枣核；没有黄小米也可以用大米煮粥，水滚就可以将山药、红枣一起倒入粥里熬煮。作用：温养脾胃，增强脾胃的抵抗力，红枣还可以补气血，养血安神，还对骨骼有强健的作用，有利于孩子健康发育。