孩子一点零食都不能吃吗一岁半宝宝能吃零食吗

前几天，趁着周末休息，想着好久没看到姐姐的孩子乐乐了，就买了一大包零食去到姐姐家。
还没进门，姐姐就把我"轰出来"了！
"你怎么拿这么多零食，等会乐乐看到了又该眼馋了，他又不能吃。"
"啊，为什么？"
"她奶奶和你姐夫说零食对孩子发育不好，禁止她吃。"
......

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很多家长在面对孩子吃零食的问题都是"不可以"，"这个不能吃"，"那个不健康"......把零食列入孩子的禁止名单中，但当看到孩子眼巴巴地盯着你，然后糯糯地说："妈妈，我想试试这个"的时候，你的严词拒绝是否太过"残忍"了！
孩子真的一点零食都不能吃吗？这样可能会害了孩子，孩子吃零食不仅仅是为了满足口腹之欲，它还有多方面的原因，下面让我们来一起了解看看。

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孩子喜欢吃零食的原因
1，它体现了孩子自我意识的觉醒
一般孩子从一岁半开始就进入了自我意识的觉醒期。爱吃零食是孩子内心的自我表达，它是自我意识觉醒的一种表现，能知道自己的喜好，会选择自己想要的东西，并且知道什么对于他来说是"好吃的" 。
2，可以满足孩子的好奇心
孩子天生对色彩很是敏感，喜欢颜色鲜艳的东西，而零食的包装恰好满足他们这方面的需求。他们有时会对零食产生兴趣，很大一部分原因是他们自己好奇心的作用，这时得到这个零食，其实就如同得到一个玩具一样，满足了他们的好奇心和探索欲。

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3，零食是孩子的社交工具
孩子很容易用零食来拉近彼此的距离，分享零食是他们的一种社交渠道。
闺蜜的孩子每次去幼儿园都要带一大包的零食，他说他要交到一大群朋友。在他的生日会上我见识到了他的社交能力，差不多全班同学都来给他庆祝生日了！
了解到上面的原因，你还是一点零食都不给孩子吃吗？其实在我看来，可以适当给孩子一些零食。零食是孩子的能量的另一种来源；是让孩子得到满足、体验快乐的重要途径；是融入他们小集体的重要方法。

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父母要做的不是禁止孩子吃零食，而是怎么吃得健康、合理
从某项调查中得出这么一个结论：我国3~17岁的未成年中，有60%以上的孩子每天都在吃零食。
让孩子拒绝零食/禁止零食显然是件很困难的事，既然避免不了让孩子吃零食，那么我们就要用自己的方式让孩子吃得健康、合理。
1，提供"好"的零食
超市里琳琅满目的零食，你要怎么挑选，这里给你一些建议：
首先要认识"三加工" 。三加工是指原产品、初加工和深加工零食，这三种类型当然是"原生"的最为健康，然后渐而次之。比如家长们在挑选蔬果类零食的时候，可以选择纯天然的蔬果干，而不是选水果罐头。
其次，不选这些零食。不选或少选油炸、烧烤、腌制、含糖多、含盐多的零食；不选含糖饮料，少选或不选果汁，不选含酒精的饮料；不选三无产品。
最后，可根据孩子的年纪进行选择。比如孩子的年纪比较小，口腔控制力比较如，像果冻这些比较容易吸入食道的零食，尽量不给孩子吃货弄碎了再吃等。

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2，控制吃零食的量
任何东西过量都会带来负面的反应，零食更是如此。给孩子一个规则意识，你能吃多少，如果超过了就要接受"惩罚"，这个"惩罚"可以是想抄写这类既有助于促进孩子学习又能得到"小惩大诫"作用的。

孩子一点零食都不能吃吗 一岁半宝宝能吃零食吗

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