都说早餐不能将就 , 一定要吃好 , 才能开启活力满满的一天 。说起好吃、营养全面的早餐 , 鸡蛋饼还真的是榜上有名 。可以搭配开胃小菜 , 也可以搭配自己喜欢的蔬菜 , 超级百搭 。今天小易分享一种鸡蛋饼的新做法 , 搭配热乎乎的米浆 , 吃完那叫一个满足呀!
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所需食材:
普通面粉300克、酵母3克、冷米饭、冰糖、萝卜干、青红椒、鸡蛋、鸡精
制作步骤:
第一步:和面 。碗中准备300克普通面粉 , 再加入3克酵母 , 用185克室温水和面(和好的面团比较软) 。然后把面团移到案板上 , 再加入少许面粉充分揉匀 , 揉成不沾手的面团 。最后在碗底抹点油 , 把面团放入碗中 , 醒发至两倍大 。
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第二步:碗中加水把冷米饭用清水淘洗开 , 成单独的颗粒状 , 然后捞出来放入破壁机里 。根据个人喜欢的甜度 , 把冰糖加进破壁机 , 再倒入1000毫升左右的水 , 按下米糊键 , 打成细腻的米浆(这个过程大概30分钟左右) 。
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第三步:萝卜干改刀切细 , 青红椒切丝 。锅烧热加油 , 把萝卜下入锅中炒一下 , 然后把青红椒加进来炒至断生 , 再加入少许鸡精炒匀即可 。
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第四步:面团发酵好之后 , 给面团翻个面 。然后揪一个剂子在手心整成饼 , 再放上炒好的萝卜干和青椒包好 , 再整成饼 。
【自制蛋饼的简单做法 老式鸡蛋饼的做法】
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第五步:电饼铛预热刷油 , 放入饼 , 把饼完全按薄 。煎至底面定型后翻面 , 继续煎至两面金黄即可出锅 。
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第六步:锅里打入一个鸡蛋 , 稍微搅散 , 然后把煎好的饼放上来 。煎至鸡蛋定型即可出锅装盘 。
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第七步:把打好的米糊倒入碗中 , 浓稠的米糊配上鸡蛋饼 , 一顿营养早餐就做好了 。
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