本文原创丨乖妈
相信每一位宝妈都曾在怀孕的时候 , 面对镜子中肥胖臃肿的自己默默安慰 , “等生完孩子就瘦下去了” , 可是生完孩子真的瘦下去了吗?又能瘦几斤呢?
怀孕是一个艰难的过程 , 短短的十个月是母子同体的唯一时刻 , 每个宝妈都想让宝宝发育健康 , 饮食质量难免会提升上来 。 再加上孕期不能过度运动 , 体重大幅增长是难免的 。
孕期体重增长可能是10斤、20斤或者30斤 , 孕妈们看起来又胖又肿 , 看着穿不上的裤子和镜子中肥硕的身躯 , 准妈妈们都盼着尽快卸货 , 能恢复曼妙身姿 。
那么 , 生孩子那一刻到底能瘦几斤呢?
文章图片
生孩子8天瘦了13公斤 , 正常吗?别高兴太早 , 听听妇科医生的解读
大学同学尚雯身高170cm , 大一军训就因为身材纤瘦和长相加入了模特队 , 毕业后做了一名模特网红 , 大家都很羡慕她!
可是备受瞩目的她却也有痛苦 , 保持着95斤体重不变的她 , 无意中怀上了宝宝 。 她也不断地分享着为人母的喜悦 , 经常分享孕期状态 , 变化最大的就是体重和身材了 。
文章图片
为了宝宝不化妆、不穿高跟鞋、每天穿着丈夫的大码衣服 , 躺在沙发上等宝宝出生 。 不知不觉中体重也在慢慢增长 , 最胖的时候已经130斤了 , 整整胖了35斤!
好朋友们都在劝她“理性养胎” , 但她觉得长得都是孩子的重量 , 卸完货就能恢复了 。
产后第8天的时候 , 大家去探望宝妈和新生儿 , 她竟然瘦到了104斤 , 整整瘦了23天 , 又惹来了一片羡慕和赞扬 , 纷纷夸她“对体重的把控太厉害了 , 连生孩子都瘦得这么快” 。
文章图片
可查房的妇科医生却不这么认为 , 她说“一般生完孩子瘦10斤就不错了 , 产后体重下降这么快 , 可别高兴太早” 。
果然 , 宝妈出了月子以后又胖了上来 , 128斤的体重让她很疑惑地问医生“为什么我明明瘦下去 , 又胖上来了呢?”
对此 , 医生是这样解释的:
孕期增长的体重不只是宝宝的重量 , 还有2斤左右的羊水、1.5斤左右的胎盘、3斤左右的水分和恶露 。 正常新生儿体重在4斤—8斤之间 , 所以生孩子当天体重下降不低于10斤 , 不超过15斤 , 新生儿才健康 。
而你产后8天瘦了13公斤 , 除了胎儿体重比较大外 , 就是身体过度虚弱造成的假象 , 因此你体能恢复后很快就长上来了 。
文章图片
生产当天体重未恢复 , 可能结果有两种 , 准妈妈们要提前了解
绝大多数宝妈生完孩子当天 , 身材仍旧浮肿肥硕 , 体重也并没减轻多少 。 甚至有人因此而难过减少进食 , 这种做法是错误的 , 不仅耽误了新生儿的营养 , 还对自己身体造成伤害 。
根据妇产科医生的观察发现 , 生产当天孕妈的体重恢复到孕前的并不多 , 原因主要有两个 。
1/宝宝出生了 , 体内还有十几斤“增重”
母亲孕育孩子是一个微妙复杂的过程 , 从整体来看母体只有肚子变大了 , 普通人都觉得只多了个孩子 , 但事实并非如此 。
宝宝虽然出生了 , 但妈妈体内还留有十几斤的“增重”:
增大的ZG , 作为宝宝的保护罩 , 十个月的时间里增重大概为1.5—2斤;
增重的胸部 , 孕期受雌激素的影响 , 宝妈的乳腺组织会增重1—2斤;
孕晚期增多的血容量和组织间液 , 重量分别为3.5斤左右和3.6斤左右 。
- 表现进步,给予孩子物质上的奖励,不是好的教育方法
- 智商越高的孩子越难管?若孩子有这3种“讨厌”的表现,真该高兴
- 独生家庭和二胎家庭,10年后差距会越拉越大,“有钱人”除外
- 李玫瑾教授:有女儿的家庭,要记住“养女五忌”,孩子将来更出色
- 朋友是人生助力,但交友在精不在多,要告知孩子:这些人别再来往
- 幼小衔接,家长别光盯学习,抓好6大核心能力,孩子才能平稳过渡
- 小婴儿是什么时间认出自己的妈妈,又是什么时间认出陌生人的?
- 哈佛研究:孩子的四种睡姿,暗示不同的性格,很多家长还不知道
- 长大后“没出息”的孩子,多半是来自3种家庭,父母要警惕
- 想让孩子赢在起跑线上,父母进行家庭教育时,离不开这三个方面