成年人经常熬夜 ， 对身体都非常不利 ， 更何况正处于生长发育关键期的孩子了 。 所以 ， 作为父母不要为了所谓的赢在起跑线上 ， 而忽略了最重要的 ， 孩子的健康问题 。

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每天让孩子尽量在10点前睡眠 ， 并保证孩子每天不少于8个小时的睡眠时间 。 充足的睡眠加上良好作息习惯 ， 才是让孩子的身体健康茁壮地成长的基本条件 。

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身体缺乏锻炼
孩子的个子长高或矮 ， 与他们平时是否经常锻炼身体是分不开的 。 平时比较喜欢体育锻炼的孩子 ， 他们的身高往往会比不爱运动的同龄人 ， 会显得更高一些 。
而那些平时缺乏锻炼的孩子 ， 不仅身体没有他们强壮 ， 身高发育也会缓慢一些 。 作为父母 ， 如果说你不希望自己孩子的身体 ， 出现矮小柔弱状况 ， 平日里一定要注意多参加体育锻炼 。

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比如：足球、篮球、游泳和跳绳等等 ， 都是对提高孩子体质和长个儿的很不错的运动项目 。 孩子们锻炼的坚持的时间越长 ， 对他们今后的体质和身高也会更有优势 。
▼育儿寄语：
对比新版的儿童标准身高表之后 ， 如果孩子没有达到正常标准 ， 宝爸宝妈们要多注意是否有上面这几种现象 ， 尽可能地及时调整 ， 千万别大意 。

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你家孩子的身高达标了吗？你觉得遗传和后天的干预 ， 哪种对孩子的身高影响更多呢？欢迎在下面留言 ， 和大家一起分享你的经验和看法 。
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