例如鸡蛋黄、芝麻、木耳、牛奶、豆类、胡萝卜和鲜榨果汁和蔬菜汁等。
五，秋冬季节空气比较干燥，父母们需要提前注意室内空气的湿度
专家指出，秋冬季室内相对湿度下限不低于百分之三十，上限不超过百分之八十。当湿度下降时，可以提前在房间里摆放一个加湿器，或者放一盆清水、晾湿毛巾来增加空气湿度，
防止宝宝的皮肤缺水干燥，引起过敏等不适症状。夏末秋初，换季时节宝宝的皮肤很容易干燥缺水。研究发现，63%的宝宝肌肤干燥。
而脸部24小时曝露在空气中，水分流失速度高于其他部位，宝妈们一定要高度重视宝宝娇嫩皮肤的呵护
不过宝宝皮肤有自己本来的娇嫩与细滑，家长也没有必要过度去打理，在日常生活中稍加注意呵护宝宝幼嫩肌肤就可以了。在每次冲凉后擦点润肤的产品，平时注意少让宝宝吹风，
多饮水，多吃新鲜的水果和蔬菜。相信宝宝的皮肤会保持原有的娇嫩水润，并且越来越好。
【孩子|宝宝皮肤换季怎么保护 孩子皮肤换季呵护方法】

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