孩子早上出门雾霾严重很不好，多吃润肺菜，滋阴润肺身体棒时间总是不经意间就已经过去

时间总是不经意间就已经过去，处暑不知不觉间已经到来。温度也开始慢慢地下降，高温天气也开始慢慢地向秋天过度着。处暑的到来就代表着秋天真正的到来，立秋是告诉我们秋天快要来了，那么处暑的到来就是告诉我们秋天已经来了。趁着秋天的到来，孩子抓紧时间减肥瘦身。早晚出去锻炼身体减肥瘦身，让自己在秋天也可以拥有好身材。

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今天介绍的这道菜就是萝卜烧肉。孩子常吃能有效增强免疫力，帮助长高防病，来看看吧!
【孩子早上出门雾霾严重很不好，多吃润肺菜，滋阴润肺身体棒】猪肉中含有丰富的营养物质，经常吃猪肉能有效补充孩子生长发育所需要的优质蛋白质和必须氨基酸。猪肉中含有的血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸，能有效补充孩子的铁元素，帮助预防缺铁性贫血的发生。体弱多病的孩子常吃猪肉，能有效强身健体，变得更加强壮。

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萝卜中含有丰富的维生素C和锌元素，这两种物质都能有效增强孩子的免疫力，提高抗病能力。萝卜中含有的芥子油还能帮助孩子肠胃蠕动，增强消化吸收食物的能力。萝卜中含有的木质素，可以提高吞噬细胞的活性，增强免疫力。萝卜中含有的多种酶，可以分解致癌的亚硝酸胺，具有防癌作用。

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处暑天气温度开始下降，孩子出门要注意保暖避免温度低让孩子感冒受凉。多锻炼强健体质，让自己在秋天远离生病！