陪孩子|陪孩子睡觉好不好 陪孩子睡觉的重要性
陪孩子睡觉是很多宝妈的每日任务之一,担心孩子睡不好,夜晚中的哭闹问题等等,但是孩子到了一定年龄就必须分开睡,锻炼孩子独立睡眠的能力,那么陪孩子睡觉好不好?下面带来介绍。
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陪孩子睡觉的重要性
1、跟谁睡就和谁亲
犯罪心理学李玫瑾教授曾指出,在孩子最初的几年,谁养的就跟谁亲,对谁的心理依赖更大。
出生的前三年特别是刚出生的第一年,孩子会对照顾者产生情感依赖,而依赖的主体是主要照看他的那个人。
很多人认为,等孩子长大了,跟自己自然就亲密了,但其实,这种想法大错特错!
心理学研究表明,孩子到三岁才能形成客体稳定性与情感稳定性。
客体稳定的概念,在良好的养育坏境下,孩子一岁半即可形成。
而情感稳定的概念,在良好的养育环境下,要到三岁才能形成。
也就是说,只有在形成这个两个概念后,孩子才能承受与妈妈的长时间分离,否则孩子会将短暂的分离视为永远的被抛弃,而这里的长时间,指的是两个星期以上的时间。
看到这里,其实就不难理解,为什么我们身边有太多的朋友,更喜欢呆在学校,或者工作在外,跟父母的关系都不太亲密,多半都是因为幼年时期缺少父母的陪伴,跟父母没有建立好情感依赖关系。
2、心理学家说,孩子幼年时期,是父母和孩子建立亲子关系的重要时期,错过了这个关键期,很难再让孩子和父母变得亲近。
虽然我们无法选择自己的父母,但是我们可以决定自己成为更好的父母。
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陪孩子睡觉好不好?
美国AAP主办的儿科学专业杂志《Pediatrics》评选出2017年度最佳文章中,就有一篇关于儿童睡眠的研究文章“Mother-Infant Room-Sharing and Sleep Outcomes in the INSIGHT Study”[4],研究了母亲和婴儿同房睡觉和孩子睡眠质量之间的关系。研究中把观察的宝宝分了3个组,分别是:“早期独立睡眠组”(<4月大分房睡),“后期独立睡眠组”(4~9月大分房睡),“9个月大还要同房组”。
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大家请注意图中“*”符号,分明落在9月大和30月大(2岁半)的上方,这个是什么意思呢?
意思就是,在9个月大时,“4月分房组”和“9月还同房组”之间,睡眠时间长短是存在统计学的差异的(用人话说就是两者完全不同,而且不是碰巧导致的);
接着孩子到了1岁,三个小组之间又看不到有什么区别了;然后到了2岁半,那些9个月前就分房睡的小朋友,比起9个月还和爸妈一间房的小朋友,睡眠时间足足多了大约45分钟
什么时候开始分开睡?
美国儿科学会(AAP)2016年发布过关于婴儿安全睡眠的建议曾提及,建议1岁以内(最少在生后头6个月)婴儿采用与父母同房不同床的方式入睡,要有独立的婴儿床入睡。如果需要进行喂奶和安抚,结束后也是建议放回自己的床上
刚好,2017年10月,国家卫计委也发布了我国的0~5岁儿童睡眠卫生指南,其中提到:
婴儿(作者按:0~1岁)宜睡在自己的婴儿床里,与父母同一房间。幼儿期(作者按:1~3岁)可逐渐从婴儿床过渡到小床,有条件的家庭宜让儿童单独一个房间睡眠。
【陪孩子|陪孩子睡觉好不好 陪孩子睡觉的重要性】不难看出,无论是AAP的建议,还是我国卫计委的指南,与西尔斯育儿百科的主张是互相冲突的。
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