孩子快要开学正是补脑的关键期,多吃补脑菜,补钙补脑学习棒
时间总是不经意间就已经过去 , 处暑不知不觉间已经到来 。 温度也开始慢慢地下降 , 高温天气也开始慢慢地向秋天过度着 。 处暑的到来就代表着秋天真正的到来 , 立秋是告诉我们秋天快要来了 , 那么处暑的到来就是告诉我们秋天已经来了 。 趁着秋天的到来 , 孩子抓紧时间减肥瘦身 。 早晚出去锻炼身体减肥瘦身 , 让自己在秋天也可以拥有好身材 。
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今天介绍的这道“健脑菜”就是红烧鱼头 , 美味营养健脑益智 , 提高免疫力 , 补钙补铁身体棒!
鱼头是许多人都非常爱吃的美食 , 它含有丰富的卵磷脂 , 不保护脂肪酸 , 有利神经细胞健康 , 有利神经传导和帮助孩子神经纤维细胞的发育 , 促进大脑发育 , 提高脑细胞活性 , 健脑益智 , 让孩子更聪明学习更轻松 。
鱼头是一种高蛋白食物 , 含有丰富的氨基酸 , 维生素 , 钙元素 , 铁元素 , 磷元以及镁元素等等 , 经常吃鱼头可以提升孩子的免疫力 , 增强体质 , 提高抵御各种常见疾病的能力 。 其中含有的钙元素可以帮助孩子骨骼发育 , 长得更高更壮实 。
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鱼头中含有多种维生素 , 鱼油中含有不饱和脂肪酸 , 中老年人平时如果经常吃鱼头可以有效清理和软化血管 , 有效降低血液粘稠度 , 降低血液中的血脂含量 , 对血管起到非常好的保护作用 , 预防各种血管疾病的出现 。
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【孩子快要开学正是补脑的关键期,多吃补脑菜,补钙补脑学习棒】处暑天气温度开始下降 , 孩子出门要注意保暖避免温度低让孩子感冒受凉 。 多锻炼强健体质 , 让自己在秋天远离生病!
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