哦耶！终于要凉快了！时光飞逝已经到了8月尾声 ， 迎来了8月第二个节气处暑 ， 处暑过后真正的秋天终于来了！近一周的平均气温只有25度左右 ， 但是早晚逐渐凉爽只有20度 ， 孩子们出门记得穿外套 。 孩子们心情变好胃口也变大 ， 疯狂吃肉结果胖了20斤 ， 开学在即 ， 想要减肥的孩子们抓紧时间 ， 管住嘴迈开腿 ， 带上你的大长腿小蛮腰一起迎接开学季吧！
今天介绍的这道菜就是青椒炒鸡蛋 ， 不仅营养开胃而且可以帮助孩子长高长智力 ， 一起来看看吧!

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青椒是一种常见是蔬菜 ， 它吃起来有一定的辣味 ， 有着非常不错的开胃效果 ， 能让孩子吃饭更香 ， 帮助孩子消化吸收食物中的各种营养物质 。

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【整个暑假孩子除了吃就是睡长胖了20斤，多吃经典菜，瘦身减肥】鸡蛋中含有一定量的钙元素 ， 孩子常吃可以有效促进骨骼发育 ， 帮助孩子长高个 ， 变得更加壮实 。 鸡蛋中含有多种微量元素 ， 可以促进孩子大脑发育 ， 提高记忆力让孩子学习更加轻松 ， 效率高 。 孩子吃鸡蛋免疫力也会得到很大提升 ， 常见的各种疾病也不会找上门 ， 有利健康成长 。

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秋季是孩子发育黄金期 ， 天气变得凉爽 ， 早晚孩子们疯狂打篮球 ， 又能长高又能减肥 ， 两全其美 ， 再加上每天丰富多彩的美食 ， 让我们来场说走就走的秋游吧！

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