暴雨天气孩子整天在家不出门憋坏了,多吃鲜香菜,开胃下饭
进入八月下旬后 , 天气逐渐晴朗气温也在慢慢下降 , 太阳也不像三伏天气一样晒屁股 , 孩子们的心情也随着天气的变化变得更加晴朗 , 一年一度秋游的日子也快要到来 , 孩子做梦都想去秋游 , 秋季是丰收的季节 , 也是孩子成长的黄金时期 , 抓住八月下旬的尾巴 , 赶紧行动起来吧 , 减肥的孩子也别闲着 , 管住嘴迈开腿 , 让我们一起变得又瘦又美吧!
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今天介绍的这道“败火菜”就是西葫芦烩番茄 , 色泽艳丽 , 营养美味 , 清热止咳 , 润肺去燥 , 提高免疫力 , 促进孩子健康发育!
西葫芦是一种常见是食材 , 它含有丰富的营养物质 , 有着润肺止咳、消肿散结、清热利尿、除烦止渴的功效 , 非常适合春季吃 。 孩子常吃可以缓解口干 , 解渴止咳 , 有利健康成长 。 西葫芦中含有丰富的维生素 , 可以有效改善皮肤暗沉 , 让皮肤更白更透亮 。
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女性常吃西葫芦还可以帮助减肥瘦身 , 因为西葫芦中含有大量的纤维素 , 能促进肠胃蠕动 , 增强人体新陈代谢 , 减肥效果显著 。 西葫芦中含有一种干扰素的诱生剂 , 可以是人体产生更多的干扰素 , 有效提高人体免疫力 , 预防各种疾病以及癌症的出现 。
【暴雨天气孩子整天在家不出门憋坏了,多吃鲜香菜,开胃下饭】西红柿有非常好的开胃作用 , 如果孩子没有食欲 , 吃西红柿可以有效改善 , 还可以润肠通便 , 预防便秘的发生 。
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立秋后的天气逐渐凉爽 , 孩子想要减肥的心却还热热的 , 抓住黄金时期 , 一起吃吃吃动动动 , 向小蛮腰大长腿迈进吧!
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