用餐前（长者先 ， 幼者后） ， 家人各就各位 ， 所有人坐定后 ， 方可动筷；学习正确端碗、吃饭：幼儿大拇指在碗边缘、其余四个指头放在碗底 ， 并养成习惯；用餐过程中 ， 随时保持桌面的整洁；用餐时 ， 细嚼慢咽 ， 餐食在口中不说话；吃东西 ， 喝汤不出声；不翻捡盘中食物 ， 有些菜食使用公筷；筷子上沾有食物时不夹菜；不可挥动餐具指人；三餐定时、定量、不偏食、不暴食 ， 珍惜食物不浪费 。

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