孩子身高受基因影响大,还是后天影响大?骨科专家为你一一解答!
孩子的身高一直是家长们关心的问题 , 如果孩子长的矮了 , 作为家长是很着急的事 。 因为身高对于孩子的工作和择偶有很大的影响 , 哪如何才能帮助孩子长高呢?下面我们就来看一下 。
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【孩子身高受基因影响大,还是后天影响大?骨科专家为你一一解答!】孩子的身高究竟会受到哪些因素的影响呢?
1、基因的影响
其实父母的身高也会决定孩子的身高 , 可以说是非常的重要 , 但是还有一点大家要清楚 , 孩子的身高除了和父母遗传有关 , 还和爷爷奶奶和姥姥姥爷有很大的关系 , 总之 , 基因也会觉定孩子长多高 。
2、后天的影响
如果说先天的基因很重要 , 那么后天的发育也是必不可少的 , 很多孩子的身高虽然是靠着基因决定的 , 但是后天发育也是占了很重要的因素 。
如果孩子小时候的营养不良 , 就会很容易导致孩子的脾胃失调 , 不但会导致生长缓慢 , 而且还会使身体产生各种各样的疾病 。
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科学研究显示 , 遗传因素只占影响身高因素的50% 。 先天的遗传因素已经决定了 , 那么家长们 , 能够改变孩子身高的 , 就要靠狠抓这50%的后天因素了 。
要素一:均衡饮食
尽可能多吃些富含各类营养的食物 , 如豆类制品、蛋、鱼虾、奶类、瘦肉等动物性食物 , 以及富含维生素的的蔬菜、水果等 , 这对自然长高是很有益处的 。 纠正不良的生活习惯:偏食、挑食;甜食、碳酸饮料、鸡肉、油炸食品等各种垃圾食品不吃或少吃 。
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要素二:保证优质睡眠
人们常说:睡眠质量好 , 长得高 。 夜间是生长激素分泌的高峰 , 如果睡眠质量受到影响 , 生长激素的分泌也会受到影响 , 从而影响长个子 。 青少年希望长高 , 一定要在晚上十点以前就寝 。 充足的睡眠是促进自然长高的重要途径 。
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要素三:利于睡眠期科学助增长
方名:姿骨生高~贴
功效:依据人体夜间长高的原理 , 将药贴贴于人体的五个穴位 , 通过刺激脑垂体足量分泌生长激素 , 降低骨龄 , 延缓骨骼线闭合 , 激活骨骼合成有机质 , 在人体睡眠状态下 , 保持体内能量交换、物质代谢 , 从而使人体在睡眠中长高 。
使用方法:将其贴于双腿的足三里、双脚的涌泉穴、肚脐的神阙穴 , 五个人体穴位即可 。
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要素四:加强运动
成人都知道 , 运动能促进生长激素分泌 , 促进自然长高 。 青少年的运动应当选择轻松活泼、自由伸展的项目 , 比如游泳、舞蹈、羽毛球、乒乓球、单杠等 。 而那些负重、收缩或压缩性的运动 , 比如举重、举哑铃、拉力器、摔跤、长距离跑步等 , 对身高增长是不利的 。
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