夏秋换季天气阴晴不定孩子容易感冒,多吃小炒菜,提高免疫力
时间飞逝 , 转眼已经进入八月下旬 , 立秋也快过去一个月时间了 , 入秋后 , 气温在逐渐下降 , 昼夜温差较大 , 这个时候孩子要注意保暖 , 换季时抵抗力差得孩子会比较容易感冒 , 秋高气爽的季节 , 也是减肥的黄金时期 , 又减肥计划的孩子可以提上日程 , 行动起来了 , 趁着秋游还没有到来之前 , 让我们一起少吃多运动 , 管住嘴迈开腿的行动起来吧!
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今天介绍的这道菜就是胡萝卜炒鸡蛋 , 营养美味 , 长高长智力 , 提高免疫力 , 促发育生病少!
鸡蛋中含有丰富的营养物质 , 经常吃鸡蛋能有效促进孩子的神经和身体发育 , 让孩子提高记忆力 , 开发智力 , 促进骨骼发育 , 长得更高变得更加壮实 。 鸡蛋中含有的蛋白质对于受损的肝脏细胞有很好的修复作用 , 常吃鸡蛋还能提升孩子的免疫力 , 预防常见疾病的发生 。
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常吃鸡蛋可以有效延年益寿 , 到了中老年之后可以坚持每天吃一个鸡蛋 , 有利健康 。 鸡蛋中含有丰富的营养物质 , 可以提供人体各种身体所需的营养 , 含有一定量的硒元素 , 能有效预防癌症的发生 。
胡萝卜是常见的蔬菜 , 它含有大量的胡萝卜素 , 能有效补肝明目 , 对夜盲症有一定的治疗作用 。 胡萝卜中含有大量的膳食纤维 , 常吃可以促进肠胃蠕动 , 润肠通便 , 预防便秘 。 胡萝卜中含有一定的维生素A , 可以促进孩子骨骼发育 , 提高免疫力 , 预防常见的感冒发烧 。
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【夏秋换季天气阴晴不定孩子容易感冒,多吃小炒菜,提高免疫力】时间在慢慢流逝 , 唯有一颗减肥的心始终如一 , 抓住秋季减肥的黄金时期 , 孩子们抓紧时间向小蛮腰大长腿努力吧!
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