孩子大吃大喝导致肠胃不通畅，多吃养胃菜，促进肠胃消化更健康转眼间处暑就已经到来

转眼间处暑就已经到来，温度开始下降。高温燥热也开始离开我们。但是刚刚进入处暑的时候，还是会有“秋燥”的出现。还有，处暑刚刚到来要注意早晚凉，昼夜温差大空气干燥，孩子出去玩很容易感觉疲劳。这个时候孩子就要多吃吃一些清淡并且滋阴润燥的食物，有利于拥有好体质，还可以增强体质、拥有好睡眠。让我们在秋天到来的时候也可以拥有好身体。
【孩子大吃大喝导致肠胃不通畅，多吃养胃菜，促进肠胃消化更健康】

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今天介绍的这道“清爽菜”就是丝瓜炒虾仁，不仅美味营养而且味道非常鲜嫩，常吃对孩子的生长发育是非常有益的，一起来了解一下吧!
孩子在夏季的时候可以经常吃丝瓜，丝瓜翠绿鲜嫩，清香爽口，而且含有丰富的营养物质，其中蛋白质，脂肪，碳水化合物，粗纤维，钙元素，磷元素，铁元素等等含量都是非常丰富的，还含有B族维生素，维生素C以及皂苷等物质，孩子常吃丝瓜可以有效补充身体所需要的各种营养物质，有助于身体生长发育。
孩子在夏季的时候可能会出现消化不良，便秘的现象，这个时候适当的吃一些丝瓜可以起到润肠通便的作用，有助于孩子更快的排出粪便。丝瓜中所含有的丝瓜籽，还可以起到去蛔虫的作用，有效预防孩子常见的寄生虫疾病，对孩子的身体健康是非常有益的。

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大虾中含有丰富的营养物质，其中蛋白质的含量极其丰富，孩子常吃有助于生长发育，长高长智力。大虾中含有丰富的镁元素，这种物质是孩子发育所不可或缺的食物，如果孩子体内缺乏这种营养物资，那么就会导致孩子的情绪非常不稳定，很容易出现喜怒无常的现象，对孩子健康成长不利。

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处暑到来，天气转凉孩子要注意出门的好时机。多吃一些暖身暖胃的食物，有利于强健身体暖身暖胃拥有好体质！