八月正是孩子长身体的黄金期，多吃补钙菜，补充高钙长高长壮秋天不知不觉间到来

秋天不知不觉间到来，孩子要注意处暑到来温度的变化。孩子在家尽量少吹空调，以免感冒受凉。秋风渐凉孩子出门要注意多穿衣服避免身体不适，以防秋季腹泻的出现。处暑的到来天气比较干燥，孩子要注意秋风的干冷。很容易让孩子出现皮肤起皮、干燥缺水等现象。多吃一些清爽菜，健脾养胃，滋阴润燥，还可以趁着早晚凉出去运动增强体质。让我们在秋天也可以拥有健康体质。
【八月正是孩子长身体的黄金期，多吃补钙菜，补充高钙长高长壮】

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今天介绍的这道菜就是红烧牛肉，是孩子非常爱吃的菜肴，一起来看看吧!
牛肉是许多人爱吃的食物，它含有丰富的营养物质，常吃能有效提升孩子的免疫力，牛肉中丰富的蛋白质可以有效促进孩子身体发育，让孩子拥有更加强健的体魄。孩子如果比较顽皮，常常吃点牛肉，玩耍时间久了也不会感到飞铲劳累。

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牛肉中含有丰富的铁元素，常吃牛肉能有效帮助孩子补充体质，从而预防缺铁性贫血的发生，有利孩子健康成长。常吃牛肉可以帮助孩子提高免疫力，预防常见疾病的发生

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秋天的到来，天气转凉孩子出去玩要注意温度，以防感冒发烧。管住嘴多运动锻炼，在秋天也可以拥有好身体，健健康康快快乐乐的生活！