作息表“逼疯”互联网人

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文丨深燃（ID：shenrancaijing），作者丨李秋涵唐亚华邹帅宛其王敏，编辑丨邹帅

最近，一张覆盖1300余家互联网公司作息的表格在网上疯传，不仅给出了上下班时间和一周上班天数，还细致到午饭/晚饭时间、周三周五是否特殊、是否要写周报/日报，上线仅3天，该文档的浏览量已破10万。
这份表格由大厂员工自行填写，根据表格里的信息，他们基本很难按时下班，早10晚9是常态，就连周五都有可能是加班最严重的一天。具体到各家公司，腾讯、阿里、字节、美团、百度等大多是早10晚9，京东、华为还要多出一小时，早9晚9，工作12小时。拼多多虽然只有寥寥几条记录，但也是晚上9点到11点才能下班。
这份表格只是一个缩影，事实上拥有不规律作息的互联网打工人不在少数，上下班时间背后，还有无数说不出来的情绪、病痛和自我怀疑。
我们找到几位互联网打工人，掀开他们极端的时间表，和他们聊聊那些很少提及的无奈。变得憔悴和情绪化自不必说，还有的人一天只吃一顿饭，有的人生理期一直不正常，有的人心脏发出报警信号，有的人甚至无奈地说：已经做好了猝死的准备。
在互联网大厂打工，一定要牺牲正常的作息吗？
一个月每天只吃1顿饭，半夜12点还在汇报工作叶枫，36岁，互联网行业
我之前在某垂直赛道的一家互联网公司工作，那段经历让我意识到不规律的作息有多磨人，更何况这种作息没有任何价值和意义。
那家公司每天要开很多无意义的会，再加上手里的工作，根本忙不过来。有大概一个月的时间，我基本上每天只能吃一顿饭。
午饭时间经常被占用来开会，工作时间完全不受自己控制。有一次领导还因为约中午12点开会被怼了，技术负责人直接在邮件里回：你觉得这个会议时间合适吗？
让我直接决定离职的原因，就跟作息有关。
有次晚上10点半，老板跟我们开会对需求，突然一拍脑袋，让我负责找一些用户先聊聊需求，再推荐产品。其实那本不是我该负责的工作，时间也到了用户群体在集中休息的时间，他没说什么时候要结果，但当时说完我还是立刻去执行了。我找活跃用户挨个私信，一直私信到APP已经判定我在“骚扰”用户了。
结果晚上12点多，老板突然在群里艾特我，情况怎么样了？给我汇报一下。我一五一十汇报完，他才满意。他完全不考虑你的工作时间，也不考虑这个任务到底归谁，也不考虑会不会打扰用户，说完了就要你马上做。

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当时那个项目，定了3个月要达到DAU（日活跃用户数量）30万的KPI，最开始我们评估这个项目不能接，客户的需求我们平台远远达不到，但老板还是执意接了。整整三个月，有个部门每天晚上1、2点开始开会，一直开到大早上。老板年纪大一点，他会说，“都这么晚了，我去睡觉了，7点你们叫我，看你们开到怎么样了。”然后其他人就接着开。
3个月到了，DAU完成到28万，离KPI只差了2万，但老板不满意，说砍掉就砍掉。
很多项目，老板其实都没想明白，开始得莫名其妙，结束得莫名其妙。到了员工头上，就是日复一日，年复一年，无意义的消耗。
其实我对“加班”和“作息不规律”并不完全持否定的态度，但前提是要“合理且有效” 。
我的再上一份工作是在一家传媒公司，算上周末、中秋、国庆、圣诞、元旦，6个月一天都没休息，天天加班。当时朋友们约我玩三国杀，我一直放鸽子。终于有一天挤出一点时间去了，玩完一圈下来，再轮到我出牌时，我居然睡着了。但我不觉得这样的生活很辛苦。