孩子|孩子一定要睡午觉吗 什么样的孩子需要睡午觉( 二 )


【孩子|孩子一定要睡午觉吗 什么样的孩子需要睡午觉】为了避免睡眠惯性和影响夜间睡眠,科学家建议将午睡控制在10-20分钟。